Nasiona

Nasiona zawierają znaczną ilość białka, błonnika, witamin A, B, E, D, niezbędnych minerałów (fosfor, miedź, cynk, selen itp.)

Jeśli przez cały czas będziesz spożywać nasiona, doprowadzi to do wzrostu odporności, poprawy metabolizmu i stabilnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów organizmu. Zawarte w nasionach lecytyna i fitosterole obniżają poziom cholesterolu i pomagają w walce z miażdżycą. Nasiona są najbardziej korzystne, gdy są surowe lub przy minimalnym przetworzeniu.