Owoce

Owoce są jednym z głównych źródeł witamin, kwasów organicznych, pektyn i błonnika. Zawarte w ich składzie enzymy pozwalają przyśpieszyć metabolizm.

Włączenie owoców do codziennej diety korzystnie wpływa na zdrowie, stan emocjonalny oraz pozwala zachować młodość i urodę. Ze względu na wysoką zawartość cukrów w owocach ich nadmierne spożywanie jest zabronione w cukrzycy i otyłości.