Słodycze

Są to pokarmy wysokokaloryczne zawierające dużą ilość węglowodanów. Czekoladki, ciasteczka, pierniki pomagają szybko uporać się z głodem i rozweselić.

Najbardziej przydatne są ciemna czekolada, pianki, chałwa. Nadmierna zawartość cukru, a także stosowanie barwników, wzmacniaczy smaku, aromatów ma negatywny wpływ na organizm, a szczególnie szkodzi dzieciom. Nadmiar słodyczy w diecie może prowadzić do cukrzycy, otyłości, chorób przewodu pokarmowego i układu krążenia.