Nie ma nic lepszego niż filiżanka herbaty z cytryną. Ten napój dzięki zawartości witaminy C orzeźwi, rozgrzeje i rozweseli. Szczególnie przyjemnie pije się go w mroźną jesień lub mroźną zimę, wspomaga organizm w walce z wirusami, zwłaszcza aktywnymi o tej porze roku.
Ten przyjemny napój można łączyć z różnymi naturalnymi dodatkami, co dodatkowo wzmocni jego dobroczynne właściwości. Najważniejsze jest, aby nauczyć się prawidłowo warzyć napój leczniczy i używać go w rozsądnych ilościach.
Spis treści
Skład i kalorie
Czarna herbata z plasterkiem cytryny to całkowicie rosyjski wynalazek. „Rosyjska herbata” – tę nazwę można znaleźć w menu zagranicznej restauracji. Przy odpowiednim parzeniu i odpowiednim dodaniu plasterka cytryny herbata w maksymalnej ilości zachowa wszystkie mikroelementy i witaminy, które składają się na jej skład. 100 gramów cudownej czarnej herbaty cytrynowej zawiera alkaloidy, garbniki, różne pierwiastki śladowe, olejki eteryczne, kwasy organiczne, pektyny, a także białka i witaminy.
Sam napar zawiera garbniki, takie jak katechina, polifenol, garbniki. Są też białka i około 17 aminokwasów. Herbata czarna zawiera olejki eteryczne, witaminy z grup: C, A, PP, R.
Plasterek cytryny zawiera kwas jabłkowy i cytrynowy, pektynę, cukier. Cytrusy są źródłem fitoncydów, witamin B2, C, B1 i P, karotenu, olejku cytrynowego. Ponadto zielona herbata, podobnie jak czarna herbata, jest na swój sposób bogata w witaminy i przydatne pierwiastki śladowe.
100 gramów płynu zawiera tylko 1 kcal, pod warunkiem, że do czarnej herbaty nie dodano żadnych dodatkowych składników i cukru.
Korzyści z herbaty cytrynowej
Ogólne korzyści
Herbata czarna z cytryną zawiera dużą ilość dobroczynnych dla organizmu substancji.
- Doskonale poprawia napięcie układu naczyniowego dzięki witaminom z grup B, P, PP, które wchodzą w skład napoju.
- Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
- Wpływa pozytywnie na pracę żołądka.
- Pomaga radzić sobie z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ czarna herbata je podwyższa.
- Zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów.
- Korzystnie wpływa na tarczycę.
- Jest doskonałym lekarstwem na infekcje wirusowe dróg oddechowych.
- Wzmacnia szkliwo i dziąsła.
- Przyspiesza metabolizm w organizmie i pomaga pozbyć się nadwagi.
- Spowalnia proces starzenia.
- Pomaga wzmocnić odporność.
Ponadto cytryna, która była w herbacie, jest również lepsza do jedzenia, ponieważ nadal zawiera wiele przydatnych substancji, zwłaszcza w skórce. Podczas przeziębienia lub grypy napój cytrynowy poprawia odporność, pomaga uporać się z flegmą w płucach, ułatwiając jej usuwanie oraz obniża wysoką gorączkę.
Czarna herbata z cytryną to dobry środek na kaca. Plasterek cytryny pomaga zwiększyć apetyt i poprawić trawienie.
Leczniczy napój może powstrzymać biegunkę, poradzić sobie z konsekwencjami zatrucia. Jest doskonałym lekarstwem na nudności i wymioty.
Dla kobiet
Napój cytrynowy zawiera kwasy organiczne, w tym kwas foliowy, które są niezbędne dla zdrowia kobiety i mają korzystny wpływ na układ rozrodczy. Produkt ten ma szerokie zastosowanie w kosmetologii, wycierają skórę, wzmacniają płytkę paznokcia, zmiękczają i wybielają skórę. Sok z cytryny to doskonały środek w walce z odciskami i innymi stwardniałymi miejscami.
Dla mężczyzn
Cytryna stosowana jest w leczeniu gruczolaka prostaty. Aby pozbyć się tej czysto męskiej choroby, musisz przygotować następującą kompozycję: wycisnąć sok z 3 owoców cytrusowych, dodać do niego żółtka z trzech surowych jajek, wlać 200 gramów miodu i taką samą ilość koniaku. Składniki dokładnie wymieszaj ze sobą, wypij 15 gramów trzy razy dziennie. Ta mieszanka pomoże poradzić sobie z męską niepłodnością. Sok z cytryny zawiera korzystne dla zdrowia mężczyzn substancje, które korzystnie wpływają na jakość nasienia, przyspieszając ruch plemników. Jeśli nie można począć dziecka przez długi czas, zaleca się mężczyźnie codzienne spożywanie kwaśnych cytrusów przez długi czas. Sok z cytryny podnosi poziom testosteronu.
Ale nie przesadzaj z użyciem tego owocu, jego nadmiar w organizmie negatywnie wpływa na niektóre układy.
Cytryna pozytywnie wpływa na problemy z układem moczowo-płciowym. Roślina cytrusowa pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko powstawania blaszek miażdżycowych i cholesterolowych w tętnicach, które spowalniają krążenie krwi i zaburzają popęd seksualny i erekcję. Napój cytrynowy poprawia odporność, zwiększa aktywność seksualną, poprawia potencję, zapewnia długotrwałą erekcję, działa jak naturalny afrodyzjak.
Dla kobiet w ciąży
Na każdym etapie ciąży napój cytrynowy przynosi korzyści. W początkowej fazie składniki wchodzące w jej skład przyczyniają się do tworzenia tkanki kostnej, a także mają pozytywny wpływ na tworzenie się układu nerwowego. Cytryna pomaga radzić sobie z atakami zatrucia. W czasie ciąży kobiety często odczuwają obrzęki, a czarna herbata z cytryną pomaga uporać się z tym problemem.
W drugim trymestrze ciąży lepiej ograniczyć stosowanie tego produktu, aby później dziecko nie miało alergii na owoce cytrusowe. W trzecim trymestrze ciąży nie powinnaś spożywać więcej niż jedną cytrynę tygodniowo. Jeśli po zjedzeniu cytrusów dziecko w żołądku zaczęło aktywnie zachowywać się i kopać, lepiej wykluczyć ten owoc, tak naprawdę mu się to nie podobało.
Ponadto napój z plasterkiem cytryny podnosi ciśnienie krwi, dlatego pacjentom z nadciśnieniem lepiej jest powstrzymać się od jego picia.
W czasie ciąży, kiedy prawie nie można zażywać leków, herbata cytrynowa będzie niezastąpionym narzędziem w walce z bólem gardła, zapaleniem gardła czy migdałków. Ale lepiej nie jeść cytryny na pusty żołądek, ponieważ jej sok podrażnia ściany i zwiększa kwasowość soku żołądkowego, powodując zgagę.
Jeśli w czasie ciąży występują problemy z zębami i dziąsłami, lepiej nie pić codziennie herbaty z cytryną.
Podczas karmienia piersią
Eksperci nie dają jednoznacznej odpowiedzi – można lub nie jeść i nie pić napojów cytrynowych podczas karmienia piersią. Zwykle matka i dziecko spokojnie tolerują użycie herbaty z plasterkiem tego owocu. Jeśli dziecko nie cierpi na reakcje alergiczne, zaleca się picie tego napoju, ponieważ pomaga on zwiększyć produkcję mleka. Ale nadal należy podjąć pewne środki ostrożności. Na początek warto zacząć od zwykłej czarnej herbaty bez aromatów i wzmacniaczy smaku i zobaczyć, jak dziecko zareaguje. Nie musisz zbyt mocno gotować. Jeśli dziecko normalnie tolerowało nowy napój, możesz spróbować dodać do niego plasterek cytryny, uprzednio go obierając.
W pierwszych trzech miesiącach życia dziecka lepiej nie eksperymentować z dodawaniem nowych pokarmów, aby uniknąć kolki jelitowej.
Dla dzieci
Nie zaleca się podawania okruchów do roku, aby spróbować produktów zawierających cytrusy. Niemowlętom poniżej trzeciego roku życia należy bardzo ostrożnie podawać produkt o odczynie kwaśnym. Dzieci powyżej trzeciego roku życia mogą jeść owoce cytrusowe bez ograniczeń. Cytryna pomaga wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy organizmu. Ale dla dzieci powinieneś wybrać mniej kwaśne odmiany, takie jak Meyer.
Aby poradzić sobie z wymiotami u dziecka, należy zmieszać 2,5 grama soku z cytryny z 5 gramami naturalnego płynnego miodu i podać je dziecku. Nieodłącznymi pomocnikami są owoce cytrusowe oraz przy chorobach gardła, bólu gardła, zapaleniu migdałków i różnych infekcjach wirusowych dróg oddechowych. Cytryna wzbogacona błonnikiem pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. W przypadku biegunki sok cytrusowy jest również doskonałym lekarstwem na nawodnienie. Jedną łyżkę soku należy rozcieńczyć w szklance wody, dodając do niej trochę cukru i soli. Weź jedną łyżkę kilka razy dziennie. W przypadku zapalenia jamy ustnej, innych wrzodów w jamie ustnej plasterek cytryny będzie niezbędnym sposobem na pozbycie się ich.
Owoce cytrusowe są przydatne dla osób z nadwagą, ponieważ pomagają pokonać uczucie głodu. Przy regularnym stosowaniu herbaty z plasterkiem lub sokiem z cytryny można obniżyć poziom zakwaszenia organizmu, co często powoduje różne choroby.
Kiedy chudniesz
Podczas aktywnego odchudzania musisz pić dużo płynów. Napój cytrynowy to nie tylko gasi pragnienie, ale także skuteczny pomocnik w pozbywaniu się nadmiaru tłuszczu.
Napój z zielonej herbaty cytrynowej pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Aktywnie zwalcza wolne rodniki w organizmie, które powodują różne choroby, w tym raka. Świeża herbata cytrusowa nasyca organizm energią niezbędną podczas wysiłku fizycznego, chodzenia i każdej innej aktywności, wspomaga stymulację termogenezy, która wpływa na tempo rozpadu tłuszczu oraz zapobiega odkładaniu się tłuszczu poprzez korektę poziomu cukru we krwi.
Przy modelowaniu sylwetki lub odchudzaniu przydaje się nie tylko picie herbaty z cytryną, ale także zjedzenie całego owocu wraz ze skórką. Większość składników odżywczych znajduje się w skórce. Ciągłe stosowanie herbaty cytrynowej pomoże poprawić zdrowie, uzyskać smukłą sylwetkę.
Co pasuje do herbaty cytrynowej?
Sama zielona lub czarna herbata jest bogata w różnorodne smaki. Ale jeśli do tego napoju dodasz kolejny plasterek lub sok z cytryny, okaże się nie tylko smacznym, ale także zdrowym produktem, który nasyca organizm niezbędną witaminą C, orzeźwiającą i tonizującą. Aby nadać cytrynowemu napojowi pikantny smak, dodaje się do niego różne składniki, które nasycają go dodatkowymi witaminami i pierwiastkami śladowymi.
Ożywić
Napój imbirowo-cytrynowy jest nie tylko doskonałym gaszeniem pragnienia, ale także poważnym obrońcą organizmu przed wirusami i infekcjami. Służy nie tylko jako środek zapobiegawczy, ale także jako naturalny środek wzmacniający obronę organizmu i przyspieszający powrót do zdrowia. Połączenie tych produktów w herbacie doskonale pomaga przy bólach gardła, łagodzi kaszel.
Ponadto napój ten pomaga:
- wzmocnić układ sercowo-naczyniowy;
- zmniejszyć bóle głowy;
- poprawić funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego;
- usunąć toksyny z organizmu;
- pomoc w bólu stawów i mięśni;
- zmniejszyć bolesne skurcze podczas cyklu menstruacyjnego.
Na przeziębienia musisz używać herbaty z imbirem i cytryną tylko w ciepłej formie. Taki napój najlepiej zaparzyć w termosie. Do tego trzeba dodać czarną herbatę, kilka łyżek imbiru i plasterek cytryny. Zalej wrzątkiem, szczelnie zamknij i pozostaw do zaparzenia na około 30 minut. Aby wzmocnić efekt leczniczy, tuż przed użyciem można dodać jedną łyżkę miodu.
Miód
Ta kombinacja jest najbardziej popularna i tradycyjna. Aby ożywić rano, możesz zaparzyć czarną herbatę, dodając do niej plasterek cytryny i łyżkę miodu.
Dodatkowo smak można urozmaicić imbirem. Dzięki temu napój będzie jeszcze bardziej przydatny i skuteczny w walce z wirusowymi infekcjami dróg oddechowych. Aby uzyskać jasny smak, zetrzyj cytrynę i imbir na drobnej tarce, dodaj łyżkę miodu i zalej wszystko ciepłą przegotowaną wodą.
Mennica
Orzeźwiający napój cytrynowo-miętowy pomoże Ci się wyciszyć, zrelaksować i cieszyć spokojnym i długim snem, ponieważ mięta jest doskonałym naturalnym lekarstwem na bezsenność. Ponadto jest doskonałym lekarstwem na pozbycie się gronkowca złocistego, ponieważ działa antybakteryjnie. Ale osoby cierpiące na jaskrę nie powinny go używać, ponieważ zwiększa ciśnienie w oku.
Do przygotowania orzeźwiającej herbaty miętowej potrzebne będą następujące składniki:
- 10 gramów zielonej herbaty;
- ćwierć cytryny;
- 2-3 gałązki mięty;
- 5-10 gramów cukru do smaku;
- gotowana woda.
Wszystkie składniki umieścić w czajniczku i zalać wrzącą wodą. Przykryj ciepłym ręcznikiem i pozostaw na kilka minut. Wspaniały napój tonikowy jest gotowy.
Cynamon
Cynamon to dość powszechna przyprawa, która dodaje wyrafinowania i wspaniałego smaku zwykłym potrawom. Napój cytrynowy z cynamonem to świetny sposób na odchudzanie. Stosowanie go kilka razy przed jedzeniem znacznie zmniejszy apetyt i pomoże szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów.
Do przygotowania zielonej herbaty z cynamonem i cytryną potrzebne będą następujące składniki:
- 5 gramów mielonego cynamonu;
- 5 gramów zielonej herbaty;
- kilka plasterków cytryny;
- 2 gramy miodu opcjonalnie.
Najpierw trzeba zaparzyć zieloną herbatę, w osobnej szklance wymieszać cynamon z niewielką ilością wrzącej wody, a następnie dodać do zaparzonej herbaty. Poczekaj, aż woda nieco ostygnie, a następnie włóż do niej cytrynę i miód.
Aby przygotować napój cytrynowy z goździkami i cynamonem, potrzebujesz następujących składników:
- ćwierć szklanki soku z cytryny;
- szklanka czarnej parzonej herbaty;
- 1-2 goździki;
- 2 gramy mielonego cynamonu;
- 5 gramów brązowego cukru.
Wymieszaj sok z cytryny z cukrem, cynamonem i goździkami, a następnie dodaj mieszaninę do wystudzonej czarnej herbaty. Syrop z przyprawami cytrynowymi jest gotowy.
Maliny
To doskonały środek immunomodulujący przeciwko różnym chorobom. Może być stosowany w profilaktyce przeciwko wirusom i infekcjom.
Aby przygotować napój malinowo-cytrynowy, musisz wziąć następujące składniki:
- kilka świeżych jagód;
- plasterek cytryny;
- cukier do smaku;
- woda.
Na początek włóż jagodę do czajnika i zalej ją wrzątkiem. Pozostaw na około 10 minut, a następnie dodaj pozostałe składniki. Można wstępnie zaparzyć czarną herbatę, dodać do niej gałązki i liście malin, zalać wrzątkiem. Pozostaw do zaparzenia na 15 minut. Aby wzmocnić smak herbaty, możesz dodać cukier lub miód.
Bergamota
Napój ten doskonale gasi pragnienie, ma niezwykle delikatny smak i wspaniały aromat. Cytryna dodana wraz z bergamotką nadaje herbacie pikanterii. Napój doskonale orzeźwiający, można go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jest dobrym lekarstwem w leczeniu przeziębień, a także w profilaktyce.
- Najpierw zagotuj skórkę z cytryny, nalegając na 5 minut.
- Poczekaj na pojawienie się piany na powierzchni, co wskazuje na prawidłowy proces parzenia.
- Następnie dodaj herbatę z bergamotką.
Napój najlepiej pić wieczorem, po ciężkim, produktywnym dniu.
rumianek
Herbata rumiankowa z plasterkiem cytryny to doskonały środek na beri-beri. Napój wspomaga organizm w rozkładaniu tłuszczów i oczyszczaniu się z toksyn, dlatego jest skutecznym narzędziem w procesie odchudzania.
Aby przygotować ten napój, musisz wziąć kilka kwiatów rumianku i nalegać na kwadrans w 250 ml wody. Następnie odcedź bulion i rozcieńcz go w stosunku 1: 3. Teraz możesz dodać sok lub plasterki cytryny. Zaleca się pić 2 razy dziennie przed posiłkami.
Napoju nie powinny spożywać osoby cierpiące na choroby przewodu pokarmowego.
Herbata cytrynowa w medycynie
Napój cytrynowy stosowany jest w leczeniu różnych przeziębień, infekcji, zapalenia migdałków, zapalenia migdałków, zapalenia błony śluzowej jamy ustnej. Sok z cytryny służy jako naturalny środek antyseptyczny i przeciwinfekcyjny, pomaga w chorobach układu sercowo-naczyniowego, pomaga wzmocnić i zwiększyć elastyczność ścian naczyń krwionośnych. W przypadku miażdżycy lekarze zalecają obowiązkowe stosowanie napoju cytrynowego w nocy.
Z cukrzycą
Okazuje się, że cytrusy doskonale radzą sobie z nadmiarem cukru we krwi ze względu na wysoką zawartość kwasów. Plasterek cytryny z herbatą pomoże ugasić pragnienie i złagodzić suchość w ustach. Ten owoc jest ściśle powiązany z indeksem glikemicznym. To właśnie sok z cytryny obniża wysoki wskaźnik gotowanej potrawy i pomaga wyeliminować wahania poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą.
Ale zanim użyjesz napoju cytrynowego, powinieneś zapoznać się z szeregiem przeciwwskazań. Nie używaj cytryny:
- ze zdekompensowaną cukrzycą;
- kwasica ketonowa;
- choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
- wrzód trawienny;
- zwiększona kwasowość.
Po spożyciu napoju cytrynowego należy podjąć środki ostrożności, aby uniknąć problemów ze szkliwem zębów – przepłukać usta lub umyć zęby.
Ważne: indeks glikemiczny cytryny wynosi 20 jednostek.
Z zapaleniem trzustki
Nie zaleca się picia napoju cytrynowego przy zapaleniu trzustki ze względu na wysoką zawartość kwasów w owocach. Ma działanie spalające sok, zwiększając wydzielanie enzymów, przez co spowalnia gojenie niezdrowego narządu.
Przewlekłe i ostre postacie choroby mają różne ograniczenia dietetyczne, ale napojów cytrynowych nie należy spożywać w okresie remisji, mogą wystąpić bóle i skurcze. Nawet mała filiżanka może powodować dyskomfort.
Z zapaleniem żołądka
Zapalenie żołądka to poważna choroba, która wymaga specjalnego monitorowania i szybkiego leczenia. Aby leczenie było skuteczne, musisz przestrzegać ścisłej diety. Niewłaściwe odżywianie może powodować ból, ataki zgagi. Ponieważ ta patologia jest związana z procesami zapalnymi w żołądku, stosowanie herbaty cytrynowej dodatkowo pogorszy przebieg choroby ze względu na zawartość kwasu w cytrynie.
Na dnę moczanową
Nagromadzenie soli kwasu moczowego i ich odkładanie w nerkach, stawach i wątrobie prowadzi do choroby, takiej jak dna moczanowa. Eksperci zalecają, aby ta choroba zawierała w diecie produkty z dodatkiem cytryny. Sok z cytryny po rozcięciu w żołądku pomaga zneutralizować kwas moczowy w organizmie, wspomaga jego wydalanie oraz przeciwdziała gromadzeniu się soli i procesowi krystalizacji. Przydatne pierwiastki śladowe, obecność błonnika, bioflawonoidów i substancji pektynowych zawartych w cytrynie pomagają poprawić trawienie i pozbyć się toksyn z organizmu. Zawartość potasu pozytywnie wpływa na wydolność nerek, przyspieszając proces usuwania nadmiaru kwasu moczowego. Napój cytrynowy pomaga ustalić równowagę kwasowo-zasadową.
Dla wątroby
Napój zawierający sok z cytryny pomaga usprawnić odpływ żółci, która normalizuje metabolizm puryn, dodatkowo zwiększa właściwości ochronne hepatocytów, zapobiegając ich przedwczesnemu zużyciu. Rozkłada się, usuwa z organizmu wolne rodniki i „zły” cholesterol, uzupełnia równowagę energetyczną, aktywuje produkcję enzymów wątrobowych, wzmacnia antytoksyczne właściwości narządu i oczyszcza zatkany gruczoł.
Z zapaleniem pęcherzyka żółciowego
Zapalenie pęcherzyka żółciowego to choroba pęcherzyka żółciowego, która rozwija się w wyniku infekcji przedostającej się do organizmu. W przypadku tej choroby powinieneś przestrzegać specjalnej diety. Herbata cytrynowa w tej chorobie nie jest zabroniona, ma pozytywny wpływ, aktywując produkcję żółci, która pomaga usuwać drobne kamienie z organizmu bez interwencji chirurgicznej. W medycynie ludowej do leczenia tej choroby stosuje się cytrynę i oliwę z oliwek, ale najpierw należy skonsultować się z lekarzem.
W temperaturze
Owoce cytrusowe mogą obniżać temperaturę ciała dzięki obecności w ich składzie kwasu salicylowego. W ciągu dnia należy jeść owoce, sok, a także napój na bazie skórki z cytryny. Aby przygotować skuteczny środek na obniżenie temperatury, należy wymieszać następujące składniki: cytryna, pomarańcza, sok jabłkowy po 100 ml, sok pomidorowy – 75 ml, sok z buraków – 25 ml.
Kiedy kaszlesz
W przypadku chorób zakaźnych dróg oddechowych cytryna jest doskonałym lekarstwem. Można go spożywać dodany do herbaty, a także ssać plasterek świeżej cytryny. Napój cytrynowy niejako otula i zmiękcza bolące miejsce, doskonale radzi sobie z podrażnieniami i bólem gardła, sprzyja szybkiemu usuwaniu śluzu z dróg oddechowych oraz pomaga w przerzedzaniu plwociny.
Z dusznicą bolesną
Napój cytrynowy na dusznicę bolesną to niezastąpiony środek, który może zmniejszyć ból, poradzić sobie ze stanami zapalnymi i obrzękami oraz mieć działanie bakteriobójcze. Ponadto pomaga zwiększyć obronę organizmu, poprawia krążenie krwi w miejscu procesu zapalnego, przyspiesza gojenie, pomaga obniżyć gorączkę i poprawić apetyt. Dla skuteczności zabiegu należy rozpuścić plasterki cytryny wraz ze skórką.
Z biegunką
Herbata z cytryną na biegunkę to uniwersalny środek o działaniu nawadniającym, przeciwwymiotnym i tonizującym. Aby pozbyć się tak poważnej choroby, trzeba zaparzyć herbatę, dodając do niej plasterek cytryny i kilka łyżek cukru. Zaleca się picie napoju w postaci ciepła. Nie powoduje wymiotów. Woda cytrynowa doskonale utrzymuje równowagę wodną w organizmie. Kwas wchodzący w skład płodu doskonale stymuluje siły odpornościowe.
Kac
Napój cytrynowy może przyspieszyć proces przetwarzania napojów alkoholowych. Stymuluje różne procesy zachodzące w organizmie, aktywnie zwalcza toksyny. Aby zmniejszyć ryzyko zatrucia alkoholem, pijąc go, warto zjeść plasterek cytryny.
Z zapaleniem pęcherza
Dzięki zawartości różnych kwasów organicznych, witamin, makroelementów w cytrynie ma wysoki efekt terapeutyczny. Używając tego owocu w leczeniu, możesz powstrzymać rozprzestrzenianie się infekcji poprzez zwiększenie diurezy.
Przy tej chorobie należy rano i wieczorem spożywać około 30 ml soku z cytryny rozcieńczonego w ciepłej wodzie. Pomoże to we wzmocnieniu układu odpornościowego i zatrzymaniu replikacji patogennej mikroflory.
Herbata cytrynowa obniża lub podnosi ciśnienie krwi
Napój cytrynowy pomaga obniżyć ciśnienie krwi i znormalizować je w przypadku nadciśnienia. Picie zielonej herbaty z plasterkiem cytryny obniża ciśnienie krwi ze względu na działanie moczopędne.
Czarna herbata z sokiem z cytryny przydaje się przy nagłym skoku ciśnienia, pomaga je zwiększyć i znormalizować. Dodaj trochę cukru do napoju.
Szkody i przeciwwskazania
Herbata z cytryną nie jest polecana osobom, które mają podwyższoną kwasowość żołądka, które są uczulone na owoce cytrusowe. Kobiety w ciąży również powinny uważać na włączenie cytryn do swojej diety. Może to następnie prowadzić do wystąpienia alergii u dziecka. Ponadto ze względu na użycie napoju cytrynowego może wystąpić zgaga. U niemowląt, jeśli karmią piersią, może pojawić się skaza i kolka.
Jak wybrać cytrynę na herbatę?
Aby herbata z cytryną przynosiła korzyści i tylko pozytywne emocje, należy ostrożnie podejść do zakupu owoców w sklepie. Należy zwrócić uwagę na skórkę cytrusów. Powinien być bez plam i kropek, jednolity kolor. Powinna być wolna od zagłębień, zmarszczek i wyblakłych obszarów. Z owoców powinien wydobywać się przyjemny aromat. Cytryna z jasnożółtą skórką na pewno będzie dojrzała.
Do owocu zaleca się przymocowanie serwetki, powinny pojawić się na niej plamy olejku eterycznego. Świadczy to o tym, że płód nie został poddany obróbce chemicznej. Cienkie i gładkie cytryny mają więcej składników odżywczych.
Jak zaparzyć herbatę z cytryną: przepisy kulinarne
Aby zaparzyć czarną herbatę z cytryną, do ciepłego i suchego czajniczka należy wsypać liście herbaty. Następnie zalać wrzątkiem i parzyć przez kilka minut. Wlać czarną herbatę do kubków, ostudzić do 60-50 stopni, następnie dodać plasterek cytryny.
Skórka z cytryny służy do wzmocnienia smaku cytryny w napoju. Jest ostrożnie usuwany z owoców i suszony w piekarniku. Następnie są mielone na proszek w ekspresie do kawy i dodawane do suchych liści herbaty zgodnie z ich upodobaniami smakowymi.
Możesz również wykonać te kombinacje:
- mięta (4 gałązki), cytryna – 2 filiżanki, liście herbaty – 2 łyżeczki;
- starty imbir (1/2 łyżeczki), liście herbaty plus miód i cytryna;
- ulubione jagody (około 5 sztuk), cytryna, liście herbaty;
- liście herbaty, plasterek cytryny, odrobina dżemu;
- plasterek cytryny, liście herbaty, goździki, miód.
Jak pić herbatę z cytryną
Wielu błędnie uważa, że dla najlepszego smaku i zapachu cytrynę należy natychmiast dodać do gorącej herbaty. Ze względu na wysoką temperaturę wody wszystkie przydatne substancje zawarte w cytrynie tracą swoje właściwości, kwas askorbinowy ulega zniszczeniu. Oczywiście pod względem smaku nie będzie gorszy, ale ilość witamin będzie zupełnie inna niż przy prawidłowym parzeniu herbaty. Dlatego, aby uniknąć strat, cytrusy należy dodawać na końcu, po tym jak herbata nieco ostygnie.
Dla niektórych ważne jest, aby pić gorącą herbatę, w takim przypadku cytrynę można wykorzystać jako przekąskę do herbaty. Aby to zrobić, musisz pokroić cytrusy na plasterki, posypać cukrem i zjeść plasterek przed wypiciem, a następnie wypić z herbatą. Dzięki tej metodzie wszystkie użyteczne właściwości i witaminy zostaną maksymalnie zachowane w cytrynie.
Ile możesz wypić dziennie
W przypadku braku przeciwwskazań, chorób przewodu pokarmowego, ciąży, okresu karmienia piersią, a także reakcji alergicznych można pić nie więcej niż 3 filiżanki herbaty cytrynowej dziennie.
Czy można pić w nocy i na pusty żołądek?
Pijąc herbatę cytrynową na pusty żołądek, możesz pomóc organizmowi radzić sobie ze szkodliwymi substancjami, promować ich usuwanie z organizmu.
Najlepszą opcją byłoby wypicie drinka na kilka godzin przed snem. Herbata cytrynowa jest dobra na sen. Pijąc ten napój codziennie wieczorem, możesz poprawić i przyspieszyć proces zasypiania. Nie należy go jednak stosować u osób cierpiących na nieżyt żołądka, wrzody i inne choroby przewodu pokarmowego, ponieważ pomaga aktywować kwas, podrażnia ściany żołądka, może powodować ból i dyskomfort.
Czy można pić z zatruciem?
Napój cytrynowy pomaga usuwać toksyny z organizmu, gdy jest on odurzony. Pomaga uzupełnić płyny, szybko oczyszcza krew ze szkodliwych substancji i działa przeciwwirusowo. Zaleca się jednak stosowanie go tylko w ciepłej formie, w przeciwnym razie jeszcze bardziej „zakłóci” błonę śluzową przełyku. A w zimnej postaci organizm będzie musiał wydać dodatkowe siły na podgrzanie płynu, co również nie jest zbyt dobre w okresie choroby.
Czy można jeść cytrynę z herbaty?
Oczywiście na ważnej imprezie towarzyskiej jedzenie plasterków cytryny z herbaty jest niedopuszczalne. W domu, w gronie przyjaciół, jeśli naprawdę chcesz, możesz zjeść cytrusy z herbaty. Ale musisz mieć pewność, że jest to produkt naprawdę wysokiej jakości, bez zawartości w nim szkodliwych substancji. Jak wiadomo, podczas gotowania na parze wszystkie szkodliwe substancje pozostają na powierzchni skórki. Ponadto sklepikarze często woskują owoce, aby zwiększyć ich świeżość.
Musisz także zadbać o swoje zdrowie. Jeśli występują problemy z żołądkiem, to znaczy, że płód nadal nie jest tego wart. Ponadto zawsze pamiętaj, że napój cytrynowy przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi.
Interesujące fakty na temat cytryn
- Historia powstania owocu do dziś pozostaje tajemnicą. Niektórzy eksperci uważają, że cytryny są hybrydą innych owoców cytrusowych.
- Już w XII wieku znaleziono pierwsze wzmianki o cytrynie. Jego ojczyzną są Chiny, część Wysp Pacyfiku i Indie.
- Na całym świecie każdego roku zbiera się około 14 milionów ton świeżych cytryn.
- W Azji Południowo-Wschodniej okrągłe i zielone limonki uważane są za kwaśne cytrusy.
- Jedno drzewo w sezonie produkuje ponad 350 owoców. Największy zbiór cytryn z jednego drzewa wyniósł 2500.
- Wysokość drzewa cytrynowego nie przekracza 7 metrów, a średni wiek to ponad 40 lat.
- Największymi eksporterami cytryn na świecie są Indie i Meksyk.
- Skórka cytryny waży prawie połowę masy cytryny.
- Dojrzała cytryna zawiera około 3,5% cukru.
- Napój taki jak lemoniada swoją nazwę zawdzięcza początkowemu przygotowaniu ze świeżych plasterków cytryny.
- Wkładając niedojrzałą i twardą cytrynę do kuchenki mikrofalowej na kwadrans, możesz uzyskać miękkość i soczystość owoców.
- Aby pozbyć się rdzy, aby poradzić sobie z utlenionymi metalowymi powierzchniami, użyj soku z cytryny z solą.
- Jedna cytryna zawiera dzienną dawkę witaminy C.
- Wcześniej ludzie uważali owoc za skuteczny środek na zarazę i dobre antidotum na ukąszenia węży.
- Cytryny można przechowywać w szafce w temperaturze pokojowej przez około dwa tygodnie, ale w lodówce mogą pozostać świeże przez około dwa miesiące.
- Substancje tworzące cytrusy są doskonałymi pomocnikami w usuwaniu toksyn z organizmu, pozbywaniu się nadwagi.
- Do dezynfekcji wystarczy przygotować wodę cytrynową.
- Aby wzmocnić płytkę paznokcia, w krótkim czasie stosuje się kąpiele z sokiem z cytryny, a także macza się palce w miąższu cytryny.
- Z owoców wytwarza się bardzo przydatny olejek eteryczny. Ale aby stworzyć nawet jeden litr, zwykle potrzeba ponad 3000 cytryn.
- Cytryna zawiera w swoim składzie dwa razy mniej cukru niż truskawki.
- Drzewa cytrusowe często można zobaczyć w azjatyckich i europejskich ogrodach jako ozdobną ozdobę okolicy.
- Słynny zdobywca mórz, James Cook, zaczął używać kwaśnych cytrusów jako lekarstwa na choroby takie jak szkorbut, który przez długi czas był wyłącznie chorobą marynarzy.
- Indie słyną z tego, że ich mieszkańcy jedzą marynowane owoce drzewa cytrynowego.
- Nieodwzajemniona i nieodwzajemniona miłość – to symbol tego, czym są owoce w Hiszpanii.
- Europa powinna być wdzięczna Aleksandrowi Wielkiemu, który przyniósł ten kwaśny owoc, który pierwotnie był nazywany „indyjskim jabłkiem”.
- Podczas imprez towarzyskich jagody są zawsze podawane z cytrynami, ponieważ sok z cytryny pomaga usunąć z palców farbę jagodową.
- Przesoloną zupę można uratować, dodając do niej trochę soku z cytryny.
- Do barwienia różnych materiałów użyto technicznego soku z cytryny. Jest to gęsty czarny płyn otrzymywany przez wyciskanie i odparowywanie soku z cytryny.
Ważne: Wszystkie informacje na tej stronie są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed zastosowaniem któregokolwiek z zaleceń skonsultuj się ze specjalistą. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały.