Kwas buraczany znany jest w naszym kraju od czasów starożytnych. Tym napojem nasi przodkowie ugasili pragnienie i zwiększyli ton swojego ciała. A dziś cieszy się zasłużoną popularnością. Pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi, łagodzi arytmię, wspomaga oczyszczanie organizmu, rozszerza naczynia krwionośne i wreszcie po prostu usuwa zmęczenie.
Spis treści
Skład i kalorie
Wartość energetyczna kwasu buraczanego jest niska, 100 g produktu zawiera tylko 42 kcal. Ponieważ głównym składnikiem napoju są buraki, węglowodany są na pierwszym miejscu w składzie produktu, jest ich 9,56 g. Dalej są białka (1,61 g), a na ostatnim miejscu tłuszcze (0,17 g). Ale co ważne, 100 g kwasu zawiera 2,8 g błonnika przydatnego do trawienia.
Napój zawiera znaczną ilość witaminy C, która jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego, E, która spowalnia procesy starzenia, A, K, B oraz kwas foliowy, który wspomaga wzrost tkanek.
Kwas buraczany zawiera miedź, cynk i jod, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia paznokci i włosów. Zawiera krzem, który jest niezbędny do produkcji kolagenu, a także potas i magnez, które odpowiadają za budowę kości i tkanki łącznej, elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Przyczynia się to do obniżenia ciśnienia krwi, pozytywnie wpływa na układ nerwowy człowieka i spowalnia procesy starzenia.
Przydatne właściwości kwasu buraczanego
Ogólne korzyści
Wieloletnie obserwacje pozwoliły naukowcom podkreślić korzystny wpływ picia kwasu buraczanego na narządy i układy organizmu człowieka:
- leczy zaparcia;
- pomaga obniżyć poziom cholesterolu;
- leczy infekcje dróg oddechowych;
- poprawia stan wątroby, pomaga w walce z miażdżycą;
- ma działanie przeciwnowotworowe;
- promuje utratę wagi;
- korzystny wpływ na czynność nerek;
- oczyszcza organizm z substancji toksycznych;
- łagodzi stan podczas menstruacji;
- przyczynia się do normalizacji metabolizmu;
- zwalcza demencję i chorobę Alzheimera;
- wzmacnia skórę, tkankę łączną, kości, naczynia krwionośne;
- przyspiesza wzrost komórek i regenerację jąder komórkowych;
- promuje produkcję wymaganej ilości kwasu żołądkowego;
- zmniejsza reakcje alergiczne;
- pomaga leczyć stawy dotknięte reumatyzmem.
Dla kobiet
Szczególna korzyść kwasu buraczanego dla kobiecego ciała zależy od wysokiej zawartości w nim żelaza, które pomaga uzupełnić miesięczną utratę krwi. Napój pomaga również neutralizować negatywne skutki menopauzy, stymulując krążenie krwi i metabolizm, zapewniając działanie moczopędne.
Kobiety dbające o swój wygląd mogą z pożytkiem wykorzystać go do zabiegów kosmetycznych.
Dla mężczyzn
Praktyka medycyny tradycyjnej sugeruje, że w męskim ciele kwas buraczany ma korzystny wpływ na tło hormonalne, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Podczas fermentacji do napoju z buraków przekazywany jest cynk, który zwiększa zawartość testosteronu w organizmie, co zwiększa popęd seksualny i zwiększa erekcję.
Podczas ciąży
W czasie ciąży napój z buraków może pozytywnie wpływać na rozwój płodu, zmniejszać prawdopodobieństwo poronienia, zwiększać produkcję czerwonych krwinek i zapobiegać rozwojowi anemii. A także kwas chlebowy pomoże zwalczać takie nieszczęścia, jak grypa i przeziębienie, bez przyjmowania dodatkowych leków, które są tak niepożądane dla kobiet na tej pozycji.
Podczas karmienia piersią
Podczas karmienia piersią z kwasu buraczanego kobieta otrzymuje bardzo potrzebny jej w tym okresie kwas foliowy, a także witaminy B1, B2, B6, C i E.
Dla dzieci
Podawanie dzieciom kwasu buraczanego należy wykonywać ostrożnie. W szczególności nie jest zalecany dzieciom poniżej 8 miesiąca życia, ponieważ nadal mają niedojrzały układ pokarmowy, a kwas chlebowy może powodować kolkę. Należy również pamiętać o właściwościach alergizujących napoju, ponieważ niemowlęta mogą łatwo wywołać nieoczekiwaną reakcję na jego składniki. Nie oznacza to, że taki kwas chlebowy należy całkowicie porzucić, wystarczy stopniowo wprowadzać go do diety dziecka, zaczynając od małych porcji i uważnie monitorując reakcję organizmu dziecka. W takim przypadku dziecko będzie mogło uzyskać pozytywny wpływ kwasu chlebowego na dorosłe ciało.
Kiedy chudniesz
W przypadku osób z nadwagą napój z buraków może pomóc zrzucić kilka kilogramów. W końcu pomaga usprawnić procesy metaboliczne organizmu, pomaga oczyścić organizm z toksyn i aktywować naturalną zdolność organizmu do spalania tłuszczu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, oczyszcza wątrobę, hamuje stany zapalne, stabilizuje trawienie i zwalcza zaparcia.
Ci, którzy chcą użyć kwasu buraczanego do odchudzania, powinni wypić szklankę napoju pół godziny przed posiłkiem. Jednak taki schemat powinien być realizowany nie dłużej niż 3-4 tygodnie, a najlepiej pod nadzorem lekarza. Można go również włączyć do diety w dni postu, w których spożywa się go wraz z twarogiem, bakaliami i jabłkami.
Jak wziąć kwas buraczany do celów leczniczych
Lecznicze zastosowanie kwasu buraczanego może przyczynić się do znacznej poprawy stanu pacjenta w wielu chorobach. Z reguły do celów leczniczych napój pije się na godzinę przed posiłkiem. Jedyne, o czym należy mocno pamiętać, to nie dopuszczać do nadmiernej aktywności własnej. Musisz przestrzegać zasad przyjmowania, a co najważniejsze, robić to pod nadzorem lekarzy.
- W przypadku pacjentów cierpiących na nadciśnienie, skurcze, bóle głowy, w celu oczyszczenia naczyń, wskazane jest picie pół szklanki kwasu na czczo trzy razy dziennie.
- Możesz oczyścić wątrobę wypijając jedną szklankę kwasu chlebowego dziennie, najlepiej przed pierwszym posiłkiem.
- Dwa razy dziennie zaleca się pić kwas buraczany na zapalenie pęcherzyka żółciowego – ¾ szklanki przed posiłkami rano i wieczorem. Kurs trwa 8 tygodni.
- Aby wzmocnić organizm, poprawić jego ogólną kondycję, pobudzić układ odpornościowy zaleca się pić do 250 ml kwasu chlebowego dziennie. Tę objętość można wypić w jednej lub dwóch dawkach, ale tylko na pusty żołądek.
Szkody i przeciwwskazania
Ciesząc się wspaniałym smakiem kwasu buraczanego i wykorzystując jego pozytywne właściwości dla poprawy zdrowia, nie można zapominać, że każdy medal ma swoje minusy. Niestety, w obecności wielu chorób, stosowanie tego napoju jest bezpośrednio przeciwwskazane, ponieważ zawarte w nim sole mineralne, kwasy i aminokwasy mogą powodować zaostrzenie choroby. W szczególności pacjenci cierpiący na następujące choroby powinni ograniczyć lub całkowicie zaprzestać picia tego kwasu, w zależności od zalecenia lekarza prowadzącego:
- zapalenie żołądka i zwiększona kwasowość żołądka;
- dna moczanowa i wysoki poziom kwasu moczowego we krwi;
- artretyzm;
- cukrzyca;
- choroby zapalne układu moczowo-płciowego;
- choroba kamicy moczowej;
- niskie ciśnienie krwi.
Należy również zachować ostrożność w przypadku nietolerancji poszczególnych składników kwasu chlebowego. Łatwo to ustalić: wystarczy wsłuchać się w swoje ciało i nie przegapić alarmów. Jeśli więc wypicie napoju powoduje niestrawność, ból w przewodzie pokarmowym lub inne reakcje alergiczne, należy z niego zrezygnować, przynajmniej do czasu wizyty u lekarza, który może ocenić cechy ciała konkretnego pacjenta i udzielić kompetentnych zaleceń.
W każdym razie głównym kryterium dopuszczalności użycia kwasu buraczanego jest umiar. Wiadomo, że ta sama żywność może być zarówno pożyteczna, jak i szkodliwa, w zależności od tego, ile dostanie się do organizmu. Generalną zasadą dla tego napoju jest nieprzekraczanie dziennej dawki, a dla osób cierpiących na wyżej wymienione dolegliwości konieczne jest dostosowanie ilości spożywanego kwasu zgodnie z zaleceniami lekarzy. Jeśli mimo wszystko dadzą się odczuć niepożądane konsekwencje, możesz spróbować rozwiązać problem, po prostu zmieniając przepis na przygotowanie napoju – nieznacznie zmodyfikowana kompozycja może usunąć negatywny efekt.
Jak przechowywać kwas buraczany
Proces przygotowania kwasu buraczanego, niezależnie od różnic w recepturach i technologii, kończy się schłodzeniem napoju do około 5°C, czyli do temperatury domowej lodówki. Wskazane jest dalsze przechowywanie go w lodówce. Jeśli napój ma zostać spożyty w ciągu kilku dni, można go przechowywać w otwartych dzbankach. Jeśli zostanie wlany do plastikowych butelek i szczelnie zamknięty pokrywkami, które wykluczają powietrze, kwas chlebowy można przechowywać w lodówce przez kilka miesięcy.
W szklanym słoju zamkniętym metalową pokrywką kwas zachowa swoje użyteczne właściwości nawet przez 8 miesięcy. Jest to bardzo wygodne, ponieważ pozwala na przygotowanie dużych ilości napoju latem. Dzięki temu będzie zawsze pod ręką i może służyć zarówno jako orzeźwiający napój, jak i jako nadzienie do letnich zup, takich jak barszcz czerwony czy barszcz.
Jak zrobić kwas buraczany: przepisy kulinarne
Przygotowanie kwasu buraczanego jest całkiem możliwe dla prawie każdej gospodyni domowej, ponieważ składniki o każdej porze roku można kupić w najbliższym supermarkecie. Buraki są doskonale przechowywane przez cały rok, aż do następnych zbiorów, a ich zdobycie nie stanowi problemu. Pytanie jest inne – jak prawidłowo to wybrać.
Najlepiej kupować buraki z targowiska, choć renomowany supermarket też się nada. Przede wszystkim roślina okopowa musi być świeża. Wskazuje na to jego gęsta tekstura i bogaty jasny kolor. Nie bierz zbyt przejrzałych, ociężałych lub zbyt dużych buraków. Kształt owocu również powinien być okrągły, bez wyraźnych nierówności. Jeśli jest sprzedawany z liśćmi, liście należy jak najszybciej odciąć, ponieważ nadal wyciągają soki z korzenia, a po kilku dniach stają się ospałe. Umyte i wysuszone korzenie buraka można przechowywać w lodówce przez kilka tygodni. Liście najlepiej zużyć w ciągu pierwszych dni po zakupie – im są świeższe, tym lepiej.
Poniżej kilka przepisów na zrobienie kwasu buraczanego – najpopularniejszego wśród kucharzy amatorów i łatwego do wykonania.
Opcja bez drożdży
Składniki:
- Buraki średniej wielkości – 4 szt.
- Marchewki średniej wielkości – 2 szt.
- Przefiltrowana zimna woda – 3 litry.
Gotowanie rozpoczynamy od dokładnego umycia buraków pod bieżącą wodą. Lepiej zrobić to za pomocą pędzla specjalnie zaprojektowanego do mycia warzyw. Obieraczką do ziemniaków odetnij skórkę i pokrój roślinę okopową na małe (1×1 cm) kostki. Posiekane buraki wkładamy do trzylitrowego słoika: powinien być w połowie pełny. Kilka marchewek pokroić w paski lub natrzeć na grubej tarce i położyć na burakach.
Słoik napełnić do góry zimną wodą do picia, szyję zawiązać gazą i odstawić na kilka dni w ciemne miejsce. Gdy rozpoczyna się proces fermentacji i uwalniają się pęcherzyki gazu, unoszące się od dna słoika ku górze, a płyn nabiera bogatego burgundowego koloru, kwas jest gotowy do użycia. Można go wylać ze słoika, dodając tam przegotowaną wodę.
Do gotowego kwasu chlebowego można dodawać w różnych proporcjach soki z porzeczek, żurawiny, jarzębiny lub rokitnika. Do smaku można dodać niewielką ilość kefiru, posiekanych ziół, przypraw – wpłynie to pozytywnie na smak kwasu chlebowego i poprawi jego korzystne właściwości.
Kwas z drożdżami
Zastosowanie drożdży pozwala przyspieszyć proces fermentacji, kwas chlebowy będzie gotowy za dwa dni. Smak będzie bogatszy i bardziej cierpki. Mocno schłodzony, z dodatkiem lodu napój doskonale orzeźwia w upalne dni.
Składniki:
- Buraki, dobrze dojrzałe – 500 g.
- Cukier granulowany – 100 g.
- Picie zimnej wody – 4 litry.
- Drożdże – 10 g.
Dobrze myjemy buraki, obieramy i kroimy na małe kawałki. Rozłóż na blasze do pieczenia i wstaw do piekarnika nagrzanego do 160-180 ° C, aby wyschły. Jeśli gotujemy latem, posiekane buraki można suszyć na powietrzu, w przewiewnym miejscu, chronionym przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Suszone w ten sposób buraki umieszcza się w dużej emaliowanej misce i napełnia wodą tak, aby całkowicie zakryła kawałki. Podpalamy naczynia z burakami, doprowadzamy do wrzenia, następnie zmniejszamy ogień i gotujemy, aż kawałki rośliny okopowej całkowicie zmiękną. Bulion filtrujemy przez drobne sito. Możesz nawet rozłożyć sito z gazą dla lepszej filtracji. Powstały przefiltrowany bulion wlać do trzylitrowego szklanego słoika i uzupełnić przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej. Do małego pojemnika wlać trochę bulionu i rozpuścić w nim cukier i drożdże, następnie wlać z powrotem do dużego słoika i pozostawić do fermentacji przez dwa dni w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej.
Po około 48 godzinach kwas jest gotowy. Po raz kolejny filtrujemy i wlewamy do karafek lub plastikowych pojemników z pokrywkami. Spożywać mocno schłodzone.
Przepis na kwas chlebowy według Bołotowa
Przepisy na napoje według metod akademika Borysa Bołotowa są bardzo popularne wśród miłośników domowego kwasu chlebowego. Opracował całą gamę kwasu chlebowego opartego na szerokiej gamie ziół leczniczych. Jednak przed próbą zrobienia kwasu chlebowego według Bołotowa należy pamiętać, że napoje akademika mają wyraźne właściwości lecznicze, dlatego przed ich użyciem bardzo pożądane jest skonsultowanie się z lekarzem.
Składniki:
- Buraki dobrze dojrzałe – 2 kg.
- Cukier granulowany – 80 g.
- Serwatka mleczna – 500 ml.
- Woda pitna – 3 litry.
- Śmietana o zawartości tłuszczu 20% – 1 łyżeczka
Buraki dokładnie myjemy, obieramy i rozcieramy na grubej tarce. Następnie zróbmy zakwas. Do małej miski wsypujemy cukier i śmietanę, wlewamy serwatkę i dobrze mieszamy. Starte buraki wkładamy do emaliowanej patelni i wlewamy powstały zakwas. Dokładnie wymieszać. Patelnię zostawiamy w ciemnym, ciepłym miejscu na 3 dni. Następnie zbieramy pleśń, która pojawiła się z powierzchni, zalewamy 3 litrami wody pitnej i pozostawiamy do fermentacji na kolejne 3 dni. Nadal ostrożnie usuwamy pojawiającą się pleśń.
Kolejnym etapem jest przefiltrowanie naparu przez gazę, w razie potrzeby dodanie ciepłej wody do picia i pozostawienie na kolejne 12 dni. Gotowy kwas wsypywany jest do mniejszych pojemników z pokrywkami i umieszczany w lodówce w temperaturze +5°C.
Kwas buraczany na chlebie żytnim
Składniki:
- Buraki średniej wielkości – 4 szt.
- Skórka czerstwego chleba żytniego – 1 szt.
- Przefiltrowana zimna woda – 3 litry.
- Cukier granulowany – 150 g.
Dokładnie myjemy buraki, obieramy i rozcieramy na grubej tarce (można pokroić w drobną kostkę). Pokrojone buraki wkładamy do dużego szklanego słoika i napełniamy wodą o temperaturze pokojowej. Rozpuść cukier w małym naczyniu i dodaj go do słoika buraków, a także połóż tam skórkę żytnią. Słoik zamykamy gazą i odstawiamy do fermentacji w ciemnym, ciepłym miejscu na trzy dni. Sfermentowany kwas chlebowy filtruje się przez drobne sito (dopuszcza się gazę), wlewa do małych pojemników do przechowywania, przechowuje przez kolejne 3 godziny i wkłada do lodówki na kilka dni. Spożywać dobrze schłodzone.
Kwas buraczany z miodem i rodzynkami
Składniki:
- Dobrze dojrzałe buraki – 250 g.
- Woda pitna – 2 litry.
- Miód kwiatowy – 40 g.
- Średnia cytryna – ½ szt.
- Rodzynki – 15 szt.
Burak na ten kwas lepiej wybrać dojrzały, słodki, bordowy kolor. Gotowanie zaczyna się od tego, że buraki są dokładnie umyte, obrane i posiekane. Pokrój na małe kawałki. Piekarnik nagrzewamy do 160 ° C i ładujemy do niego kawałki buraków na blasze do pieczenia. Suszyć, aż buraki zmiękną (czas zależny od wielkości kawałków), unikając przesuszenia.
Woda pitna jest podgrzewana w emaliowanej patelni. Jeśli woda została zakupiona w sklepie w plastikowej butelce, nie trzeba jej doprowadzać do wrzenia. Dodaj sok z cytryny i miód do gorącej wody. Garnek ostudzić trochę wodą, włożyć do niego suszone buraki, dodać rodzynki. Zamknij pokrywkę i pozostaw w ciepłym miejscu na 2-3 dni. Gotowy kwas jest filtrowany przez gazę złożoną w kilka warstw, wlewany do pojemników i umieszczany w lodówce.
Ile dziennie można pić kwas buraczany
Ustalając, ile możesz sobie pozwolić na wypicie kwasu buraczanego dziennie, musisz kierować się przede wszystkim potrzebami i cechami konkretnego organizmu oraz właściwościami spożywanego napoju. Ponieważ ten napój ma właściwości lecznicze, należy pamiętać o podstawowej zasadzie leczenia: nie szkodzić! Ogólna opinia lekarzy jest taka, że przy braku oczywistych przeciwwskazań do stosowania kwasu buraczanego można pić do trzech szklanek dziennie, czyli około 600 ml, aby nie powodować nadmiernego obciążenia żołądka i nie powodować zaburzenia trawienia. Oczywiście osoby, które są świadome problemów ze strony przewodu pokarmowego, obecności artretyzmu lub dny moczanowej, niskiego ciśnienia krwi, muszą znacznie dostosować tę objętość dla siebie, zwłaszcza jeśli zaleci to również lekarz prowadzący. Otóż chorzy na cukrzycę powinni pamiętać, że buraki i napoje z niej zawierają dużą ilość cukru.
Czy można pić w nocy i na pusty żołądek?
Jeśli pijesz kwas buraczany w nocy, będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby wywrzeć korzystny wpływ na układ pokarmowy, aby pokazać jego zdolność do oczyszczania organizmu, najskuteczniejszą w spoczynku. Ale jednocześnie nie możemy zapominać o jego zdolności do obniżania ciśnienia krwi. Dla osób z niskim ciśnieniem krwi picie kwasu chlebowego w nocy może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. I oczywiście ci, którzy przyjmują leki przepisane przez lekarza w nocy, muszą tylko zapytać go, czy można je połączyć z tym napojem.
Jeśli chodzi o przyjmowanie kwasu chlebowego na pusty żołądek, zaleca się nawet stosowanie go jako środka regeneracyjnego. Ćwierć szklanki należy wypić przed każdym z trzech głównych posiłków, około 2-3 godziny przed posiłkami. Ponownie nie możemy zapominać o zdolności buraków do podrażniania błony śluzowej przewodu pokarmowego. Dlatego, jak we wszystkich przypadkach, przyjmowanie kwasu chlebowego na pusty żołądek należy omówić z lekarzem.
Ciekawostki o burakach
Buraki znane są ludzkości od czasów starożytnych. Ale początkowo był postrzegany przede wszystkim jako roślina lecznicza. Na przykład już 2 tysiące lat p.n.e. jej korzenie były używane jako lekarstwo przez ludy zamieszkujące wybrzeże Morza Śródziemnego, a spożywały jedynie liście buraków. Tacy starożytni luminarze medycyny, jak Awicenna, Hipokrates i Paracelsus, szeroko stosowali sok z buraków do leczenia. Ta roślina okopowa była wysoko ceniona w starożytnej Grecji, gdzie była nieodzownym atrybutem ofiar składanych bogu Apollo. Istnieje opinia, że u200bu200bw języku rosyjskim słowo „burak” powstało na podstawie greckiego „seuklon”, co oznacza „królewski”. W średniowieczu wszystkie kraje bałkańskie i wschodnioeuropejskie zostały uratowane za pomocą buraków przed zarazą. A podczas wojny 1812 r. żołnierze wykorzystywali lecznicze właściwości buraków do ochrony przed rozprzestrzeniającą się epidemią cholery.
Ale starożytni Persowie traktowali buraki z uprzedzeniami. Uważali, że jest to symbol kłótni, plotek i oszczerstw. Naukowcy sugerują, że taka postawa burak zawdzięcza ciemnofioletowy kolor, sugerujący ciemną krew żylną. W każdym razie burak wrzucony do domu sąsiada był zwiastunem wrogości. Ta roślina okopowa miała to samo symboliczne znaczenie w starożytnym Rzymie, co jednak nie przeszkodziło Rzymianom w spożywaniu jej z przyjemnością, zarówno korzeni, jak i liści.
Sam burak jest jednym z nielicznych przedstawicieli roślin okopowych, których cykl życia zależy od konkretnego gatunku. Może to być więc roślina jednoroczna, dwuletnia lub wieloletnia. A współcześni hodowcy roślin liczą około 70 odmian buraków.
W Rosji buraki są wymieniane w dokumentach historycznych od X wieku, chociaż rozpowszechniły się dopiero cztery wieki później. Została przygotowana przez pieczenie w piekarniku, służąc do picia herbaty. W kraju panowało przekonanie, że buraki dają siłę bohaterom, leczą ich z różnych dolegliwości. A gdzieś od XVI wieku ta okopowa jest głównym składnikiem takiego dania jak barszcz, od tego czasu zajmuje zasłużone miejsce w kuchni narodowej.
Dziewczyny z powodzeniem wywołały rumieniec na policzkach burakami nie gorszymi niż nowoczesne kosmetyki. W połowie XVIII wieku rosyjscy hodowcy byli w stanie pozyskać buraki cukrowe. Od tego czasu cukier w Rosji jest produkowany wyłącznie z buraków cukrowych, a nie z trzciny, którą trzeba było sprowadzać z odległych mórz.
I kolejny tak romantyczny akcent na portret wspaniałej rośliny okopowej. Według starożytnych wierzeń, jeśli mężczyzna zje jeden burak na dwoje z kobietą, mogą się w sobie zakochać.
Tradycje picia kwasu buraczanego sięgają bardzo dawnych czasów, a napój ten zasługuje na zajęcie szczególnego miejsca w naszej narodowej kuchni. Jedna szklanka takiego napoju pomoże utrzymać organizm w dobrej kondycji, normalizuje funkcjonowanie układu pokarmowego, przywróci metabolizm i aktywność gruczołów dokrewnych. Wyjątkowo łatwa technologia gotowania, niewymagająca specjalnych kwalifikacji kucharza, bardzo tanie składniki dostępne przez cały rok oraz łatwość przechowywania gotowego produktu – wszystko to przemawia za wejściem kwasu buraczanego do arsenału zarówno profesjonalnych kucharzy, jak i gospodyń domowych.
Ważne: Wszystkie informacje na tej stronie są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed zastosowaniem któregokolwiek z zaleceń skonsultuj się ze specjalistą. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały.
Zdjęcie kwasu buraczanego
Czy ten artykuł?
Czy to Ci się przyda?