Facebook Twitter Instagram
    Zdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealthZdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealth
    Facebook Twitter Instagram
    • Produkty
      • Napoje
      • Napoje alkoholowe
      • Grzyby
      • Herbata
      • Jagody
      • Jajka
      • Kashi
      • Mąka
      • Nasiona
      • Produkty mleczne
      • Oleje
      • Orzechy
      • Owoce
      • Płatki
      • Produkty mięsne
      • Produkty pszczele
      • Przyprawy
      • Rośliny strączkowe
      • Ryby i owoce morza
      • Słodycze
      • Soki
      • Suszone owoce
      • Warzywa
      • Zioła i rośliny
      • Egzotyczne owoce i warzywa
      • Różne
    • Odżywianie i diety
      • Wpływ jedzenia na organizm człowieka
      • Odżywianie i diety na choroby
      • Odżywianie w czasie ciąży
      • Odżywianie podczas karmienia piersią
    • Przepisy
      • Przepisy na dżem
      • Jedzenie w puszce
      • Przepisy na napoje
      • Przepisy na owsiankę
      • Przepisy na produkty mięsne
      • Przepisy na produkty rybne
      • Przepisy na przystawki
      • Przepisy na słodycze i wypieki
      • Co wymienić
    • Rośliny lecznicze
    • Przydatne artykuły
    • Przechowywanie żywności
    • Lifehacki
    Zdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealthZdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealth
    Strona główna » Oleje »
    Oleje

    Olejek lniankowy: skład, użyteczne właściwości i zastosowanie

    Viktoryia GalonskayaBy Viktoryia GalonskayaBrak komentarzy13 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Olejek lniankowy: skład, użyteczne właściwości i zastosowanie
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Roślina oleista lnianka nie ma nic wspólnego ze słynnym grzybem, tylko nazwa łączy je ze sobą. Jest to jedna z najstarszych kultur, szeroko znana od ubiegłego wieku ze względu na cały szereg użytecznych właściwości. Roślina korzystnie wypada w porównaniu z jej bezpretensjonalnością, co często prowadzi do nieplanowanego rozmnażania w ogrodach rolników, którzy usuwają ją wraz z chwastami. Dobrze zakorzenia się w różnych klimatach, przyciągając tym samym uwagę hodowców, którzy uprawiają ją w całej Europie do produkcji różnych środków leczniczych.

    To właśnie ta wyjątkowa roślina stanowi podstawę do pozyskiwania cennego oleju. Jego właściwości są niezastąpione w różnych środkach medycyny i kosmetologii. Nawiasem mówiąc, kosmetolodzy jako jedni z pierwszych zainteresowali się niesamowitymi właściwościami różnego rodzaju olejków, w tym w systematycznej pielęgnacji twarzy i ciała. Na bazie olejku lniankowego powstają maseczki nawilżające i odżywcze, a także różne produkty przeciwstarzeniowe, ponieważ pomaga wygładzić skórę, zwiększając jej elastyczność, co oznacza, że zapobiega powstawaniu zmarszczek. Polecany jest również do pielęgnacji włosów, jako źródło naturalnych witamin wzmacniających i regenerujących włosy dosłownie od nasady aż po same końce. Zdrowy i smaczny olejek lniankowy znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, do przygotowywania pysznych i bardzo zdrowych potraw. Mogą to być dressingi lub sosy do sałatek warzywnych, nadające potrawie apetycznego smaku i nasycające je zdrowymi witaminami i tłuszczami.

    Korzyści i szkody płynące z olejku lniankowego

    Obecnie stosowanie tych nasion oleistych i produkowanego z nich oleju występuje wszędzie w różnych, a czasem nieoczekiwanych gałęziach przemysłu. Poza tradycyjnym przeznaczeniem kulinarnym, cenny skład tego olejku znajduje zastosowanie w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym, a także przy produkcji farb i lakierów. A same rośliny są często dodawane do składu paszy dla zwierząt, dostarczając im niezbędnych witamin do zbilansowanej diety.

    Spis treści

    • Z czego robi się olejek lniankowy?
    • Skład i kalorie
    • Przydatne właściwości olejku lniankowego
      • Dla kobiet
      • Dla mężczyzn
      • Podczas ciąży
      • Podczas karmienia piersią
      • Dla dzieci
      • Kiedy chudniesz
    • Jak wziąć olejek lniankowy
    • Olejek lniankowy w medycynie
    • Wykorzystanie oleju lniankowego w kuchni
    • Olejek lniankowy w kosmetologii
      • Do twarzy
      • Dla włosów
    • Szkody i przeciwwskazania
    • Jak wybrać i przechowywać olejek lniankowy
    • Czy można smażyć na oleju lniankowym?
    • Recenzje lekarzy o olejku lniankowym

    Z czego robi się olejek lniankowy?

    Olej ten pozyskiwany jest z nasion tej rośliny, nadają jej pikantny smak z lekką goryczką. Naturalny olej nierafinowany wyróżnia się przeźroczystą złocistą barwą, bardzo czystym, nie mętnym z osadem. Ten kolor daje do zrozumienia, że olej uzyskuje się przez specjalne tłoczenie lub tłoczenie, proces ten nazywa się „zimnym wyglądem”. Dzięki niemu zachowany zostaje cały skład biochemiczny niezwykle cennego dla organizmu człowieka produktu. Jeśli produkt zostanie poddany obróbce cieplnej z podwójną ekstrakcją, to otrzymuje się olej rafinowany, który traci imponujący procent użytecznych pierwiastków, nabierając mętnego zielono-brązowego odcienia, po którym łatwo go rozpoznać.

    Skład i kalorie

    Wartość oleju tkwi w zbilansowanej proporcji zdrowych tłuszczów Omega-3 i 6, a pod względem składu mikroelementów dorównuje niezwykle cennemu olejowi cedrowemu, który rzadko występuje gdziekolwiek, więc jego koszt jest dość wysoki. W składzie olejku lniankowego znajduje się wiele cennych substancji.

    1. Magnez, obecny w dużej dawce w składzie biochemicznym produktu. Pierwiastek ten jest ważny w prawidłowym metabolizmie białek i węglowodanów: usprawnia proces trawienia, a także monitoruje prawidłowy poziom cukru we krwi.
    2. Witamina E, według zawartości której olejek uznawany jest za mistrza wśród produktów o podobnym składzie: słonecznikowego i lnianego. Jedna łyżeczka może dostarczyć tego cennego przeciwutleniacza, jeśli jest przyjmowana regularnie raz dziennie.
    3. Witamina A, tzw. witamina piękna. Jego zawartość w oleju lniankowym jest znacznie wyższa niż w oleju słonecznikowym czy sojowym. Witamina ta oprócz tradycyjnych właściwości doskonale tworzy bariery ochronne organizmu przed infekcjami i wirusami.

    Osobno warto zwrócić uwagę na substancje czynne wchodzące w skład olejku, takie jak chlorofil, fitosterol i fosfolipidy, z których każdy posiada unikalne właściwości mające na celu usprawnienie całego organizmu, skutecznie radząc sobie z wieloma chorobami.

    1. Chlorofil odpowiada za pracę całego układu oddechowego, jest prawdziwym przewodnikiem tlenu do komórek, pomagając w ich pełnym wysyceniu. Jest również ważnym elementem utrzymania hemoglobiny na odpowiednim poziomie.
    2. Fitosterole są nieustępliwymi bojownikami przeciwko wirusom i bakteriom. Ich główną cechą jest zapobieganie chorobom nowotworowym.
    3. Fosfolipidy to substancje po prostu niezbędne do prawidłowego metabolizmu tłuszczów i węglowodanów. A także przyczyniają się do normalizacji produkcji żółci i prawidłowego funkcjonowania wątroby, chroniąc przed rozwojem dystrofii tego narządu.

    Zawartość kalorii w olejku lniankowym uważana jest za dość wysoką, jednak fakt ten dotyczy wszystkich rodzajów olejów roślinnych. W 100 miligramach produktu zawarte jest 890 kilokalorii, ale nie są to kalorie, które przechodzą na niespalone tłuszcze i szkodzą organizmowi w postaci zbędnych kilogramów. Chociaż nie warto też nadużywać produktu, zwłaszcza dla osób cierpiących na różne formy otyłości.

    Przydatne właściwości olejku lniankowego

    Cenny skład olejku jest trudny do przecenienia, a wraz z nim jego dobroczynne właściwości dla całego organizmu, ponieważ jego stosowanie niesie ze sobą wiele korzyści zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Obecność takiej ilości pierwiastków śladowych w produkcie służy jako dobra profilaktyka i pomaga w walce z wieloma chorobami.

    Przydatne właściwości olejku lniankowego

    Dla kobiet

    Przyjęcie produktu będzie miało dobry wpływ na kobiety, które z trudem znoszą okres menstruacji, zmniejszając bolesne skurcze. Istnieje szereg innych chorób ginekologicznych, w przypadku których zalecany jest ten produkt, takich jak choroby jajników czy gruczołów sutkowych.

    Dla mężczyzn

    Produkt ten jest niezbędny w leczeniu różnych schorzeń gruczołu krokowego. Ponadto olejek lniankowy, dzięki swojemu kompleksowi witamin, jest w stanie stworzyć tło rozrodcze zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, normalizując poziom hormonów w organizmie.

    Podczas ciąży

    Olejek w ograniczonej ilości jest przydatny jako dodatek do diety kobiet w ciąży ze względu na pozytywny wpływ na poziom hormonów. Olej pomoże we wzmocnieniu układu odpornościowego i nasyceniu organizmu użytecznymi substancjami.

    Podczas karmienia piersią

    Zaleca się włączenie do diety młodych mam oleju, dzięki czemu organizm wzbogacony zostaje o niezbędne witaminy, co pomaga przywrócić kobiecie prawidłowe tło hormonalne.

    Dla dzieci

    Produkt jest na tyle bezpieczny, że zaleca się wprowadzenie go do diety nawet dla dzieci, oczywiście w ograniczonych ilościach i po konsultacji z pediatrą. Dzięki doskonałemu zestawowi witamin olejek zwiększa odporność na choroby wirusowe, a jak wiadomo, w pierwszej kolejności zagrożone są dzieci. Olejek lniankowy pomaga również pozbyć się odparzeń u bardzo małych dzieci.

    Kiedy chudniesz

    Olejek lniankowy wspomaga odchudzanie, ponieważ aktywnie oczyszcza organizm, usuwając szkodliwe toksyny, co z kolei przyspiesza proces przemiany materii w organizmie. Ponadto olej nadaje się do przygotowania pysznych dietetycznych potraw, których wartość polega na wzbogaceniu organizmu w witaminy i mikroelementy. Nawet ścisła dieta będzie łatwiejsza do przeprowadzenia z takim asystentem.

    Należy wziąć pod uwagę fakt, że wszystkie użyteczne właściwości zawarte są w nierafinowanym produkcie zimnotłoczonym, dlatego wybierając olej należy upewnić się, że jest to forma, której potrzebujemy, a co najważniejsze, że jest to dość świeża partia, w której proces utleniania się nie rozpoczął. W przeciwnym razie użyteczność produktu może szybko zaszkodzić, a w przypadku oleju rafinowanego osiągnięcie pożądanego efektu po prostu nie będzie możliwe, ponieważ większość pożytecznych mikroorganizmów zdążyła się zapaść po poddaniu obróbce cieplnej za pomocą naciskać.

    Jak wziąć olejek lniankowy

    Jeśli mówimy o bezpośrednim stosowaniu oleju, to w celu uzyskania pożądanego efektu należy zachować regularność, stosując olej codziennie, ponieważ naturalne środki charakteryzują się skumulowanym efektem. Najlepszą porą na jego przyjmowanie jest rano, na czczo, ważne jest, aby żołądek był wolny od pożywienia, a organizm rozpoczął proces przyswajania, nie rozpraszając się trawieniem pokarmu. Zalecana dawka to łyżka stołowa.

    Olejek lniankowy w medycynie

    Olejek ten stosowany był w medycynie od czasów starożytnych: ówcześni uzdrowiciele jako pierwsi rozważyli jego wyjątkowe właściwości, dzięki którym pomaga w walce z różnymi chorobami. Co więcej, znaczenie olejku lniankowego nie ginie we współczesnym świecie.

    Olejek lniankowy w medycynie

    1. Fitosterole wchodzące w skład składu chemicznego olejku, które charakteryzują się właściwościami bakteriobójczymi, pomagają w walce z poważnymi nowotworami. Kompozycja ta jest również niezbędna w leczeniu zaburzeń hormonalnych organizmu.
    2. Wielonienasycone aminokwasy tłuszczowe pomagają zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych, a także zapobiegają odkładaniu się na nich cholesterolu, co pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Dodatkowo zawartość Omega-3 i 6 w oleju pomaga oczyścić organizm z toksyn, toksyn i soli, które prowadzą do rozwoju osteochondrozy.
    3. Kompleks witamin stabilizuje ciśnienie krwi i odpowiada za szybkie krzepnięcie krwi. A połączenie witaminy E z magnezem utrzymuje poziom hemoglobiny w normie.
    4. Witaminy z niezbędnymi aminokwasami służą do szybkiego gojenia się ran, działając przeciwbakteryjnie.
    5. Olej jest również stosowany w leczeniu układu pokarmowego ze względu na jego specyfikę przyspieszania szybkiego gojenia się ran, co jest szczególnie ważne na powierzchniach śluzowych.
    6. Produkt jest odpowiedni w profilaktyce wielu schorzeń (zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie jelita grubego) ze względu na jego zdolność do szybkiego gojenia się ran.
    7. Przyjmowanie olejku pomoże w walce z procesami zapalnymi i onkologicznymi w organizmie dzięki swojemu miejscowemu działaniu.

    Oczywiście nie powinieneś brać nawet bardzo przydatnego produktu jako głównego leku, ponieważ może to zaostrzyć chorobę. Bardziej słuszne byłoby uznanie go za skuteczny adiuwant w leczeniu.

    Wykorzystanie oleju lniankowego w kuchni

    W kuchni olej ten jest używany od dawna, wchodząc do przepisów różnych kuchni jako pikantny i zdrowy dodatek, a olej lniankowy polecany jest również do różnych systemów żywieniowych. Przy popularnym wegetariańskim stylu życia jest prawdziwym zbawieniem dla organizmu, nasycając go niezbędnymi białkami i tłuszczami, które można pozyskać tylko z pokarmu pochodzenia zwierzęcego. Przy ścisłych dietach z surowymi restrykcjami żywieniowymi ten cudowny „balsam” wyeliminuje niedobory witamin i aminokwasów, chroniąc paznokcie, włosy i skórę, które jako pierwsze reagują na „niedobory” w żywieniu. Zarówno produkty rafinowane, jak i nierafinowane nadają się do przygotowania różnych potraw, w zależności od zasady ich użycia.

    Olej nierafinowany uważany jest za produkt naturalny wytwarzany przy użyciu specjalnej technologii, po której zachowane jest maksimum mikroelementów. Wyróżnia się przyjemnym zapachem, który rozbudza apetyt, oraz pikantnym, lekko pikantnym smakiem, zbliżonym do smaku rzodkiewki. Tradycyjnie olej stosowany jest jako smaczny i zdrowy dodatek do różnych potraw.

    Olej rafinowany lub dezodoryzowany ma mniej charakterystyczny zapach i nie ma w nim gorzkiego posmaku, w tym możemy narysować analogię do oleju słonecznikowego. Podczas procesu rafinacji część antyoksydantów jest bezpowrotnie tracona, co uruchamia proces utleniania. Ma to negatywny wpływ na długość życia produktu, którego okres przydatności do spożycia jest znacznie skrócony.

    Aby osiągnąć maksymalny efekt stosowania zdrowego olejku, trzeba dobrać do niego idealne składniki, które pomogą w prawidłowym wchłanianiu drogocennych substancji. Jeśli więc mówimy o dodatkach, powinieneś zatrzymać uwagę na kaszę gryczaną i gotowane ziemniaki. Połączenie tych produktów przyniesie organizmowi maksymalne korzyści, a otrzymasz pyszne danie. Olej dodany do dań mięsnych chroni je przed wysokim poziomem cholesterolu, a w połączeniu z sałatkami warzywnymi wspomaga wchłanianie witamin.

    Olejek lniankowy w kosmetologii

    Dzięki całemu kompleksowi witamin, które składają się na ten produkt, kosmetolodzy od dawna zwracają na to uwagę, zwracając uwagę na dobroczynny wpływ olejku na skórę twarzy i ciała. Olejek jest często używany jako kluczowy składnik różnych produktów do pielęgnacji twarzy i ciała.

    Olejek lniankowy w kosmetologii

    Do twarzy

    Ten cudowny „balsam” zapewnia szereg „usług” do pielęgnacji twarzy. Po nałożeniu olejek dobrze się wchłania bez efektu filmu, co poprawia jakość działania w głębokich warstwach naskórka. Przy regularnym stosowaniu skóra staje się bardziej elastyczna, zwiększa się elastyczność. Pomaga również w walce z wczesnymi przebarwieniami, chroni skórę przed agresywnym działaniem promieniowania ultrafioletowego i przedwczesnym starzeniem. Zaleca się używanie tego narzędzia podczas pielęgnacji przesuszonej, zwietrzałej skóry.

    Dla włosów

    Do włosów nadają się również balsamy, maseczki przygotowane na jej bazie, a także bezpośrednie działanie olejku bezpośrednio na cebulki lub końcówki. Olejek z lnianki pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej w mieszkach włosowych, dzięki czemu włosy stają się bardziej miękkie i pomagają zwalczać rozdwajające się końcówki. Stymuluje przetłuszczanie się i porost włosów, do tego robią specjalne maseczki z kilku olejków: lniankowego, lnianego i łopianowego, które można pozostawić na noc, aby korzenie były dobrze odżywione.

    Kolejną właściwością leczniczą jest leczenie chorób skóry – łuszczycy. Oczywiście sam olej nie poradzi sobie z poważną chorobą. Jednak jako pomoc przyniesie niewątpliwe korzyści, uruchamiając proces regeneracji komórek i aktywując funkcje ochronne bariery skórnej.

    Szkody i przeciwwskazania

    Ten olej jest naprawdę bardzo przydatnym i wartościowym produktem. Jego pozytywne działanie trudno przecenić, ale trzeba go regularnie zażywać, dopiero po upewnieniu się, że produkt jest bezpieczny dla naszego organizmu. Ponieważ olejek jest produktem naturalnym, a zwłaszcza jego nierafinowana wersja, nie zidentyfikowano żadnych szczególnych przeciwwskazań. Wyjątkiem jest indywidualna nietolerancja poszczególnych elementów składu biochemicznego produktu. Przed użyciem należy dokładnie zapoznać się ze składem olejku. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz zacząć go brać, słuchając reakcji swojego organizmu.

    1. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego stosowania produktu.
    2. Olejek ten nie jest odpowiedni dla osób z zapaleniem trzustki, zwłaszcza w późniejszych stadiach choroby.
    3. Stosowanie produktu nie jest również zalecane dla osób ze skłonnością do otyłości, ponieważ ma wysoką kaloryczność.

    Notatka! Jeśli żołądek nie jest przyzwyczajony do stosowania olejków, nie należy wprowadzać go do diety w dużych dawkach. Spowoduje to więcej szkód dla organizmu niż oczekiwana korzyść. Olej może powodować biegunkę, ponieważ organizm zaczyna aktywnie oczyszczać się z toksyn. Dlatego konieczne jest stopniowe wprowadzanie oleju do diety, w razie potrzeby nieco zwiększając dawkę. Nie oczekuj szybkiego efektu: naturalne produkty działają powoli, ale efekt utrzymuje się przez długi czas.

    Jak wybrać i przechowywać olejek lniankowy

    Aby maksymalnie wykorzystać wartościowy skład olejku, warto starannie dobierać, a przede wszystkim sprawdzać czas produkcji. W końcu im świeższy produkt, tym więcej korzyści można uzyskać z jego stosowania.

    Jak wybrać i przechowywać olejek lniankowy

    Jednym z głównych warunków jest zachowanie cennych przeciwutleniaczy, a jest to możliwe, jeśli olej nie został poddany procesowi rafinacji. Nie powinieneś zaopatrywać się w olej na przyszłość: nic dobrego z tego nie wyjdzie, ponieważ po otwarciu pojemnika okres przydatności do spożycia jest znacznie skrócony z powodu naturalnego kontaktu z powietrzem. Dlatego zaleca się kupowanie bardzo małych dawek olejku, polegając na świeżości produktu. Odpowiedzialni producenci często piszą tego rodzaju zalecenia na opakowaniach, wskazując datę ważności od momentu otwarcia butelki.

    Kupując olejek lniankowy należy zwrócić uwagę na produkty zaufanych producentów, które gwarantują wysoką jakość i świeży produkt. Aby to zrobić, warto dokonać zakupu tylko od oficjalnych przedstawicieli, których produkty są zgodne z GOST, a w domenie publicznej znajdują się wszystkie niezbędne informacje dla konsumenta, zwłaszcza o okresie przydatności do spożycia produktu po otwarciu oryginalnego opakowania.

    Przechowywanie: lodówka doskonale nadaje się do przechowywania, a raczej jej bocznych półek na drzwiach, gdzie poziom zamarzania jest niski, ale wystarczający do zachowania właściwości produktu.

    Czy można smażyć na oleju lniankowym?

    Ten olej o wyrazistym smaku jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnie używanego do smażenia oleju słonecznikowego. Podczas gotowania gorących potraw olej w ogóle nie traci apetycznego aromatu i ciekawego smaku oraz sprzyja przyswajaniu mięsa, ryb i warzyw przez organizm. Jedyne, co należy wziąć pod uwagę, to to, że obróbka cieplna produktu „zabije” większość korzystnych właściwości, nie przynosząc organizmowi odpowiednich korzyści. Dlatego lepiej jest używać go świeżego jako przydatnego dodatku, na przykład do sałatek warzywnych i różnych przystawek.

    Recenzje lekarzy o olejku lniankowym

    Lekarze obawiają się tradycyjnej medycyny, a stosowanie różnych olejków i biododatków jest częściej określane jako środki pomocnicze, nie uważając ich za panaceum na poważne choroby. Ale nawet przy tak sceptycznym podejściu do medycyny alternatywnej, badania naukowców doprowadziły do opinii, że użyteczny skład biochemiczny oleju, gdy jest mądrze stosowany, ma korzystny wpływ na organizm ludzki, pomagając w walce z wieloma chorobami .

    Ważne: Wszystkie informacje na tej stronie są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed zastosowaniem któregokolwiek z zaleceń skonsultuj się ze specjalistą. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały.

    Zdjęcie oleju lniankowego

    Podobał Ci się artykuł?
    Podziel się z przyjaciółmi!

    Czy ten artykuł?
    Czy to Ci się przyda?

    Previous ArticleOliwa z oliwek: skład, użyteczne właściwości i zastosowanie
    Next Article Olej palmowy: co zawierają produkty, szkodzą lub przynoszą korzyści

    POWIĄZANE POSTY

    Olejek Ghee: co to jest, skład, użyteczne właściwości, przepisy

    25.03.2022

    Olej z ostropestu plamistego: zalety i zastosowania

    25.03.2022

    Olej sojowy: skład, właściwości użytkowe i zastosowanie

    25.03.2022

    Olej rzepakowy: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

    25.03.2022

    Masło kakaowe: jak wygląda, użyteczne właściwości i przeciwwskazania

    25.03.2022

    Olej palmowy: co zawierają produkty, szkodzą lub przynoszą korzyści

    25.03.2022
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    Ostatnie posty

    Jakie owoce można jeść w nocy

    Gorgonzola: co to jest, jak smakuje, jak się przydaje, jak gotować

    Dżem jabłkowy: 20 przepisów kulinarnych

    Dżem pomarańczowy: 13 przepisów

    Dżem z kumkwatu: 7 przepisów kulinarnych

    • Źródła informacji
    • Warunki korzystania
    • Polityka prywatności
    © 2022 FoodAndHealth.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
    Zgadzam się

    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT