Facebook Twitter Instagram
    Zdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealthZdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealth
    Facebook Twitter Instagram
    • Produkty
      • Napoje
      • Napoje alkoholowe
      • Grzyby
      • Herbata
      • Jagody
      • Jajka
      • Kashi
      • Mąka
      • Nasiona
      • Produkty mleczne
      • Oleje
      • Orzechy
      • Owoce
      • Płatki
      • Produkty mięsne
      • Produkty pszczele
      • Przyprawy
      • Rośliny strączkowe
      • Ryby i owoce morza
      • Słodycze
      • Soki
      • Suszone owoce
      • Warzywa
      • Zioła i rośliny
      • Egzotyczne owoce i warzywa
      • Różne
    • Odżywianie i diety
      • Wpływ jedzenia na organizm człowieka
      • Odżywianie i diety na choroby
      • Odżywianie w czasie ciąży
      • Odżywianie podczas karmienia piersią
    • Przepisy
      • Przepisy na dżem
      • Jedzenie w puszce
      • Przepisy na napoje
      • Przepisy na owsiankę
      • Przepisy na produkty mięsne
      • Przepisy na produkty rybne
      • Przepisy na przystawki
      • Przepisy na słodycze i wypieki
      • Co wymienić
    • Rośliny lecznicze
    • Przydatne artykuły
    • Przechowywanie żywności
    • Lifehacki
    Zdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealthZdrowe odżywianie: przydatne wskazówki na portalu FoodandHealth
    Strona główna » Odżywianie podczas karmienia piersią »
    Odżywianie podczas karmienia piersią

    Sos sojowy podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    Jan NovakBy Jan NovakBrak komentarzy13 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Sos sojowy podczas karmienia piersią: korzyści i szkody
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Sos sojowy to bardzo smaczny i pożywny produkt. Prawie żadne azjatyckie danie nie jest kompletne bez niego. W tym sosie o niesamowitym, lekko pikantnym smaku zakochała się również współczesna młodzież. Dlatego wiele młodych mam interesuje, jak uzasadnione i bezpieczne jest dla dziecka stosowanie popularnej przyprawy podczas karmienia piersią. W końcu kobiety karmiące muszą szczególnie uważać na swoją dietę.

    Każdy produkt codziennej diety powinien być oglądany dosłownie pod mikroskopem. Ale kobietom, które są dalekie od zasad dietetyków, bardzo trudno jest prawidłowo ocenić pewne zalety i wady produktu spożywczego. Postaramy się im w tej sprawie pomóc. Porozmawiajmy o cechach sosu sojowego oraz właściwościach przydatnych dla matek karmiących, doradzimy jak prawidłowo przygotować i stosować opatrunek w okresie laktacji.

    Spis treści

    • Czy można podawać sos sojowy podczas karmienia piersią?
      • W pierwszym miesiącu
      • W drugim miesiącu
    • Jak używać sosu sojowego
      • Ile można spożyć dziennie
      • Czy mogę go przyjmować na noc i na pusty żołądek
    • zalety sosu sojowego podczas karmienia piersią
    • Jakie jest niebezpieczeństwo sosu sojowego podczas laktacji
    • Jak prawidłowo wprowadzić sos sojowy do diety matki karmiącej?
    • Zasady wyboru sosu sojowego
    • Jak przechowywać sos sojowy
    • Jak zrobić sos sojowy w domu?

    Czy można podawać sos sojowy podczas karmienia piersią?

    Opis popularnego sosu chciałbym rozpocząć od odrobiny historycznego tła. Przyprawę tę wymyślili Japończycy na przełomie XVII i XIX wieku, kiedy kształtowała się kuchnia narodowa Kraju Kwitnącej Wiśni. Początkowo kulinarne arcydzieło miało poprawiać smak gorących przystawek, później dodano je do zup i rybnych przysmaków. Nasi rodacy polubili pikantny sos po tym, jak kuchnia japońska zaczęła być szeroko popularyzowana w przestrzeni postsowieckiej. Wielu przedstawicieli młodszego pokolenia jest szczerze przekonanych, na przykład, że nasi przodkowie z przyjemnością jedli bułki i sushi kilkaset lat temu. Rybne przysmaki w połączeniu z sosem sojowym są idealne na szybką przekąskę. Dziś dressing jest dodawany do mięs i sałatek. Stąd taka powszechna miłość do popularnego przysmaku.

    sos sojowy podczas karmienia piersią

    Ale jeśli chodzi o żywienie matek karmiących, przede wszystkim należy ocenić bezpieczeństwo, a dopiero potem właściwości smakowe każdego produktu spożywczego. Współczesny rynek jest dosłownie zalany podróbkami popularnych marek. Mistrzowie podziemnego biznesu są szczególnie pomysłowi w technice przyrządzania egzotycznych sosów i przypraw. Dlatego mała butelka sosu sojowego o wątpliwej jakości może prowadzić nie tylko do alergii, ale nawet do ciężkiego zatrucia pokarmowego. Chociaż pediatrzy i dietetycy nie negują korzyści zdrowotnych wynikających z ubierania się dla karmiącej matki i rosnącego dziecka. Ale jest to możliwe tylko wtedy, gdy zjesz produkt wysokiej jakości. Kilka innych ważnych czynników jest również ważnych:

    • czas wprowadzenia sosu sojowego do programu żywieniowego kobiety karmiącej;
    • Ilość produktu;
    • rodzaj użytej przyprawy;
    • reakcja dziecka na tankowanie.

    Przy racjonalnym podejściu do stosowania sosu sojowego zwykle nie obserwuje się skutków ubocznych, ale organizm matki i dziecka otrzymuje ogromną ilość składników odżywczych. W końcu soja, która jest uważana za główny składnik pikantnej kompozycji, znajduje się na liście liderów pod względem zawartości białka. Wiadomo, że białko jest głównym budulcem każdego żywego organizmu.

    W pierwszym miesiącu

    Po urodzeniu dziecka procesy tworzenia narządów i układów trwają w jego ciele jeszcze przez kilka miesięcy. Największe obciążenie spada na układ pokarmowy. Proces produkcji soku żołądkowego i innych ważnych enzymów niezbędnych do rozkładu złożonej żywności jest wciąż w powijakach. Dlatego układ pokarmowy dziecka, ze względu na cechy fizjologiczne, nie jest w stanie przetworzyć produktu takiego jak sos sojowy. Nawet niewielka porcja przyprawy może wywołać u dziecka silną reakcję alergiczną lub zaburzenia czynności jelit. Dlatego w pierwszym miesiącu życia dziecka matka musi przestrzegać ścisłej diety.

    W drugim miesiącu

    W drugim miesiącu życia dziecka nadal trwa jego adaptacja do warunków egzystencji poza łonem matki. Potwierdza to również sposób pozyskiwania składników odżywczych: przed urodzeniem płód otrzymywał je od matki przez łożysko, a po urodzeniu z mlekiem matki. Dlatego na tym etapie jest jeszcze za wcześnie na eksperymentowanie przez kobietę karmiącą ze zmianą diety, a tym bardziej na produkty zawierające rośliny strączkowe. W końcu sos sojowy bazuje na płatkach zbożowych, które zawierają kilkadziesiąt złożonych związków organicznych, które mogą zaszkodzić rozwijającemu się organizmowi niemowlęcia. Dlatego nawet jeśli kobieta nie wyobraża sobie życia bez sosu sojowego, będzie musiała uzbroić się w cierpliwość do ukończenia przez dziecko co najmniej czterech miesięcy.

    Uwaga: chociaż renomowani pediatrzy nie odmawiają korzyści płynących z sosu sojowego, nie uważają tego produktu za włączony do diety kobiety karmiącej. Jeśli chcesz, możesz łatwo wybrać przyzwoity, ale bezpieczniejszy zamiennik słynnej stacji benzynowej.

    Jak używać sosu sojowego

    Nawet w wyznaczonym czasie matka karmiąca może sobie pozwolić tylko na sporadyczne dodanie do jedzenia niewielkiej porcji sosu sojowego. Co więcej, w tym przełomowym okresie na jej stole mogą pojawić się tylko produkty doskonałej jakości. W sprzyjających okolicznościach, czyli jeśli organizm dziecka pozytywnie odbierze pierwszy test gastronomiczny, można stopniowo zwiększać porcję sosu. Musisz zrozumieć, że przyprawy podczas karmienia piersią nie są produktami dopuszczonymi do regularnego stosowania. Ich rola w menu jest raczej epizodyczna niż drugorzędna. Teraz o tym, jakie miejsce powinien zająć sos sojowy w diecie kobiety w okresie laktacji.

    Jak używać sosu sojowego

    Różnorodność
    Wiadomo, że naturalny sos sojowy może być ciemny i jasny. Pierwszy rodzaj dressingu wyróżnia gęsta konsystencja i jasny aromat. W ciemnym sosie jest bardzo mało soli. Taki produkt jest bardziej odpowiedni do marynat, co jest zabronione dla matek na etapie karmienia piersią. Lekki sos jest lżejszy, ale zawiera wysoki procent chlorku sodu. Sos można dodawać do sałatek.

    Co jest połączone z
    Z powyższego jasno wynika, że nikt nie będzie jadł czystego sosu sojowego. Sos fasolowy dobrze komponuje się z każdym mięsem, rybą, grzybami, warzywami, a zwłaszcza kapustą. Pierwsze dania przyniosą korzyści tylko wtedy, gdy dodasz do nich trochę sosu sojowego.

    Jak i kiedy dodać opatrunek
    Sos sojowy dodaje się do gulaszu warzywnego i dań mięsnych pod koniec gotowania. Sałatki i płatki zbożowe z dodatkami można doprawić porcją dressingu przed podaniem. Na przykład kobieta karmiąca może dwa razy w tygodniu wprowadzić do menu makaron z ciastami rybnymi gotowanymi na parze z dodatkiem białego sosu sojowego.

    Opcje kombinacji
    Zasadniczo sos sojowy jest przyprawą mono. Ale połączone przypadki użycia nie są wykluczone. Na przykład bardzo smaczne okaże się danie z gotowanej piersi kurczaka doprawione sosem sojowym i miodem.

    Uwaga: niezależnie od wybranego dania należy pamiętać, że sos sojowy zawiera dużo soli. Dlatego nie zaleca się dodatkowego solenia żywności.

    Ile można spożyć dziennie

    Matki karmiące piersią powinny ściśle przestrzegać dopuszczalnych standardów spożycia żywności. W końcu nawet najbezpieczniejsze rodzaje żywności, jeśli nie są kontrolowane, mogą stać się niebezpieczną toksyną. Jeśli dziecko dobrze postrzega nowy produkt, możesz podawać posiłki z sosem sojowym raz lub dwa razy w tygodniu, ale nie więcej. Dopuszczalna jest jednorazowa dawka produktu – 30-50 mg. Po raz pierwszy możesz zmienić menu, gdy dziecko ma 4 miesiące. Ale pediatrzy zdecydowanie zalecają odłożenie tego wydarzenia na dwa miesiące, to znaczy, kiedy dziecko osiągnie sześć miesięcy. Niektórzy eksperci uważają, że optymalny czas na wprowadzenie sosu sojowego do diety kobiety to 8 miesięcy od narodzin dziecka.

    Czy mogę go przyjmować na noc i na pusty żołądek

    Ponieważ sos sojowy jest przyprawą, zawsze używa się go w połączeniu z innymi produktami spożywczymi. Dlatego wyklucza się jego stosowanie na pusty żołądek. Poza tym nie ma ograniczeń co do czasu spożywania potraw doprawionych sosem fasolowym. Ale nadal nie jest pożądane, aby karmiąca matka jadła tak złożone jedzenie tuż przed snem. Lepiej umieścić dania z sosem sojowym w codziennym menu na lunch. Na przykład dopraw je zupą lub drugim daniem z warzyw i mięsa.

    Przydatna rada: sos sojowy jest uważany za produkt uniwersalny, ponieważ może jednocześnie zastąpić trzy składniki: masło, sól, majonez.

    zalety sosu sojowego podczas karmienia piersią

    zalety sosu sojowego podczas karmienia piersią

    Użyteczne właściwości każdego produktu spożywczego zależą od jego składu chemicznego. Sos sojowy oprócz przetworzonej fasoli zawiera następujące trzy składniki:

    • Sól;
    • woda;
    • pszenica.

    Oczywiście mówimy o produkcie naturalnym, przygotowanym według wszelkich zasad ogólnie przyjętych standardów. Ale to jest skład sosu. Formuła chemiczna obejmuje kilkadziesiąt pojedynczych pierwiastków i złożonych związków organicznych. Można wyróżnić główne grupy:

    1. Witaminy: grupa B występuje prawie w całości, jest tokoferol (witamina E).
    2. Pierwiastki mineralne: magnez, potas, żelazo.
    3. Skrobie.
    4. Cholina.
    5. Kwasy organiczne, ale szczególnie ważny jest kwas glutaminowy, który nasyca smak produktu.
    6. białko roślinne.
    7. Lecytyna.
    8. Naprawiono oleje.

    Ale, jak już wspomniano, główną wartością sosu sojowego jest wysoka zawartość białka. W ziarnach tej rośliny stanowią 30-50% całkowitego składu, co odpowiada zawartości białka w produktach mięsnych. W połączeniu z suplementami mineralnymi i witaminowymi białka stanowią idealne połączenie, dlatego soja znajduje się na liście żywności dietetycznej.

    Przy umiarkowanym stosowaniu popularny sos przyda się zarówno matce, jak i dziecku, ponieważ ma następujący wpływ na organizm:

    • równoważy poziom cholesterolu we krwi;
    • zapobiega wypłukiwaniu wapnia z tkanki kostnej;
    • normalizuje tło hormonalne;
    • spowalnia proces starzenia;
    • przyspiesza przebieg procesów metabolicznych;
    • ma wyraźną aktywność przeciwrakową;
    • zapobiega występowaniu osteoporozy;
    • poprawia stan włosów i paznokci;
    • obniża poziom glukozy, co jest przydatne w przypadku cukrzycy u matki karmiącej.

    Zawartość kalorii w sosie sojowym wynosi około 70 jednostek, jeśli weźmiesz 100 gramów czystego produktu. Ale taka ilość dressingu raczej nie zje za jednym razem nawet osoba zakochana w tym produkcie. Dlatego 2-3 łyżki smacznego suplementu nie zaszkodzą sylwetce młodej mamy.

    To ciekawe: sos sojowy rozpoczął swój zwycięski marsz na cały świat od Chin, dokąd został przywieziony z sąsiedniej Japonii. Produkt trafił do krajów europejskich już w XVII wieku, ale rozpowszechnił się dopiero pod koniec ubiegłego wieku. Sos sojowy pojawił się na rynku krajów WNP w latach 90-tych. Dziś sos jest częścią diety wegetarian.

    Jakie jest niebezpieczeństwo sosu sojowego podczas laktacji

    Pomimo imponującej listy właściwości korzystnych dla samej kobiety i rozwijającego się dziecka, sos sojowy może być szkodliwy dla zdrowia. Szczególnie niebezpieczne jest spożywanie produktu niskiej jakości. Należy mieć świadomość, że technologia gotowania jest bardzo złożona i czasochłonna. Najpierw pszenica jest prażona, a następnie miażdżona razem z fasolą. Powstałą mieszaninę łączy się z osoloną wodą, a następnie rozprowadza w workach i umieszcza na słońcu, aby aktywować naturalny proces fermentacji. Przyszły sos wędruje pod słońcem przez około rok, dopiero wtedy z torebek uwalnia się płynny substrat, którym jest sos sojowy. Przy naturalnym procesie gotowania nie przewiduje się stosowania konserwantów, barwników i innych dodatków chemicznych.

    Ale ponieważ proces ten zajmuje dużo czasu, niektórzy producenci skracają go, stosując sztuczne kultury starterowe z żywymi bakteriami. Czasami do sosu dodaje się kwas solny, który aktywuje fermentację ziaren. Oczywiste jest, że produkt tej jakości podczas karmienia piersią jest bardzo niebezpieczny, ponieważ może wywołać następujące negatywne reakcje:

    • objawy alergiczne u dziecka i samej matki;
    • problemy z laktacją;
    • zatrucie pokarmowe;
    • zaburzenia trawienia i stolca;
    • patologia tarczycy;
    • opóźnienie w rozwoju umysłowym dziecka.

    Konsekwencje te mogą być spowodowane przez wysokiej jakości produkt z jego nadmiernym użytkowaniem. Dlatego matki karmiące z sosem sojowym powinny być bardzo ostrożne. Najlepiej odłożyć jego wprowadzenie do diety na późniejszy termin, kiedy dziecko zapozna się już z pierwszymi pokarmami uzupełniającymi.

    Jak prawidłowo wprowadzić sos sojowy do diety matki karmiącej?

    Jeśli kobieta używała sosu sojowego przed ciążą, jest prawdopodobne, że dziecko dobrze zaakceptuje taki dodatek do diety matki. Jednak tak niejednoznaczny produkt należy wprowadzić do diety przy ścisłym przestrzeganiu wszystkich zasad:

    Jak prawidłowo wprowadzić sos sojowy do diety matki karmiącej?

    1. Przede wszystkim skonsultuj się z pediatrą. Specjalista prawidłowo oceni stan dziecka, a także udzieli przydatnych zaleceń dotyczących zasad korzystania z produktu.
    2. Koniecznie zapoznaj się z właściwościami produktu i możliwymi skutkami ubocznymi jego stosowania.
    3. Rozpocznij poznawanie nowego produktu od porcji, nie większej niż jedna trzecia łyżeczki. To zaledwie kilka kropli, ale nawet ta ilość wpłynie na skład mleka matki.
    4. Rozszerz dietę nie wcześniej niż 4 miesiące po porodzie. Ale lepiej jest zacząć doprawiać jedzenie po ukończeniu przez dziecko sześciu miesięcy.
    5. Po pierwszej degustacji obserwuj stan dziecka przez dwa dni. Przy najmniejszym odchyleniu od normy przestań używać opatrunku. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, możesz nieco zwiększyć porcję sosu z każdą nową próbką.
    6. Gdy dziecko przyzwyczai się do sosu, kobieta może sobie pozwolić na nie więcej niż 50 g sosu. Ale takie dania powinny pojawiać się w menu nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

    Ale te zasady nie ograniczają się do regulacji wprowadzania sosu do diety kobiety karmiącej. Najważniejszy jest wybór bezpiecznego produktu.

    Zasady wyboru sosu sojowego

    1. Preferowane są sosy w szklanych pojemnikach. Faktem jest, że szkło nie reaguje ze składnikami produktu.
    2. Podczas badania składu należy zwrócić uwagę na wskaźnik zawartości białka: nie powinien być niższy niż 7%.
    3. Sos powinien mieć jednolitą konsystencję, bez zanieczyszczeń i osadów.
    4. Należy pamiętać, że ciemny sos sojowy ma bogatszy smak, aw produkcie jasnym jest więcej soli.
    5. Sos naturalny przygotowany według standardowej technologii może zawierać czosnek, cukier, orzeszki arachidowe, ocet. Ale produkt nie powinien zawierać E-dodatków i innych chemikaliów, które są niebezpieczne dla dziecka.
    6. Sumienni producenci zwykle wskazują na etykiecie sposób przygotowania sosu, a także termin przydatności do spożycia. Ostatni parametr jest bardzo ważny, ponieważ przeterminowany produkt może spowodować poważne zatrucie.
    7. Koszt jest prawdopodobnie najważniejszym wskaźnikiem jakości. Musisz zrozumieć, że naturalny sos sojowy po prostu nie może być tani, biorąc pod uwagę złożony proces technologiczny. Chociaż opcja budżetowa może mieć podobny skład, najprawdopodobniej jest produkowana na zakwasie z wykorzystaniem bakterii. Ta opcja nie jest odpowiednia dla matki karmiącej.

    Jak przechowywać sos sojowy

    Przechowuj pojemniki z sosem sojowym w lodówce. Z zastrzeżeniem reżimu temperaturowego, produkt będzie służył przez dwa lata. Podczas przechowywania sos należy chronić przed światłem i wysokimi temperaturami.

    Rozsądne podejście do przygotowania menu i przestrzeganie ustalonych norm pomoże kobiecie urozmaicić dietę bez obawy, że zaszkodzi rosnącemu dziecku.

    Jak zrobić sos sojowy w domu?

    Producenci nie tylko krajów azjatyckich, ale także firmy europejskie dostarczają dziś sos sojowy na rynek światowy. Co więcej, jedni przygotowują produkt z zachowaniem ścisłych norm jakości, inni wykorzystują w tym procesie sztuczne startery, które przyspieszają proces fermentacji. Ponieważ etykieta nie zawsze pokazuje, jak przygotowywany jest sos sojowy, istnieje ryzyko zakupu produktu niskiej jakości po wysokich kosztach. W takiej sytuacji możesz uchronić siebie i swoje dziecko przed nieprzewidywalnymi konsekwencjami, próbując ugotować własny produkt sojowy w domowej kuchni. Nie jest to trudne, zwłaszcza że istnieje niesamowicie ogromna liczba przepisów. Chociaż sos domowej roboty będzie się różnił smakiem od produktu naturalnego, istnieje niezawodna gwarancja, że nie zostanie zatruty.

    Jak zrobić sos sojowy

    Przepis na sos sojowy „Nasza droga”
    Z opisu klasycznej technologii łatwo zrozumieć, że najważniejszą rzeczą w procesie przygotowania sosu sojowego jest aktywacja fermentacji. Nie da się rozpocząć tego procesu w domowej kuchni, ale można ugotować produkt, który nie będzie różnił się smakiem od naturalnego sosu. Ten przepis jest do tego najbardziej odpowiedni, ale pod warunkiem, że wszystkie kroki są wykonywane w dokładnej kolejności, w jakiej zostały opisane. Tak więc, aby zrobić domowy sos, będziesz potrzebować:

    • soja – 100 g;
    • mąka pszenna – 1 łyżka;
    • masło – 2 łyżki;
    • sól morska – w zależności od upodobań smakowych;
    • bulion warzywny – 2 łyżki.

    Kiedy ten standardowy zestaw spożywczy znajdzie się na stole, możesz rozpocząć proces kulinarny.

    1. Najpierw ugotuj fasolę. Powinny stać się miękkie. Ten proces zajmie około 2 godzin.
    2. Następnie za pomocą blendera doprowadź fasolę do stanu owsianki.
    3. Następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki z listy i dokładnie wymieszaj masę.
    4. Na tym proces wytwarzania sosu sojowego się nie kończy. Otrzymaną mieszaninę włóż do rondla na małym ogniu.
    5. Gdy sos zacznie się gotować, wyłącz ogień. Możemy założyć, że przydomowa stacja benzynowa jest gotowa.

    Mając tak przydatny suplement, kobieta karmiąca będzie mogła udekorować swoją dietę pysznymi i pożywnymi potrawami. Co więcej, takie kulinarne przysmaki nie będą się różnić od opcji wykorzystujących naturalny produkt sojowy.

    Chciałbym zwrócić uwagę na jeszcze jedną przydatną cechę produktu domowego wyrobu: do sosu można dodać dokładnie taką ilość soli, która zadowoli gusta konsumentów. Innymi słowy, sama kobieta będzie mogła regulować wskaźnik zasolenia, którego nie daje sklepowy produkt.

    Domowy sos sojowy może zastąpić keczup i majonez. Dobrze komponuje się z dodatkami ryżowymi i makaronem.

    Wniosek
    Podsumowując, pragnę jeszcze raz przypomnieć matkom karmiącym, że po urodzeniu dziecka odpowiadają nie tylko za własne zdrowie, ale także za życie małego człowieka. Dlatego żadne pragnienie nie może usprawiedliwiać ryzyka spożywania żywności o niskiej jakości. Co więcej, wybierając sos sojowy w sklepie, nie można skupić się na atrakcyjnym koszcie. Jeśli produkt budzi wątpliwości, co często zdarza się podczas odwiedzania naszych sklepów, lepiej odmówić takiego przejęcia. I ostatnie przypomnienie – wszystko, co jest używane z umiarem, jest przydatne. Codzienne spożywanie sosu sojowego, nawet w małych dawkach, jest niebezpieczne dla zdrowia i rozwoju dziecka.

    Ważne: Wszystkie informacje na tej stronie są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przed zastosowaniem któregokolwiek z zaleceń skonsultuj się ze specjalistą. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały.

    Podobał Ci się artykuł?
    Podziel się z przyjaciółmi!

    Czy ten artykuł?
    Czy to Ci się przyda?

    Previous ArticleTwaróg podczas karmienia piersią: korzyści i szkody
    Next Article Imbir podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    POWIĄZANE POSTY

    Grzyby podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    13.04.2022

    Mleko podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    13.04.2022

    Suszone morele podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    13.04.2022

    Gruszki podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    24.03.2022

    Fasolka szparagowa podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    24.03.2022

    Czerwony kawior podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

    24.03.2022
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    Ostatnie posty

    Jakie owoce można jeść w nocy

    Gorgonzola: co to jest, jak smakuje, jak się przydaje, jak gotować

    Dżem jabłkowy: 20 przepisów kulinarnych

    Dżem pomarańczowy: 13 przepisów

    Dżem z kumkwatu: 7 przepisów kulinarnych

    • Źródła informacji
    • Warunki korzystania
    • Polityka prywatności
    © 2022 FoodAndHealth.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
    Zgadzam się

    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT